Корисний салат з буряком та горіхами

 25/08/2011  команда здоров'я та краси  Рецепти , салати , продукти  0

110

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми пропонуємо кулінарний рецепт корисного салату, наповненого корисної середземноморською дієтою.Це включає в себе основні буряк і горіхи.

Свекла является одним из самых полезных овощей, богатым источником фолиевой кислоты, который имеет значение для нормального роста тканей. Красная свекла содержит витамин А , витамин С , витамин Е , витамины из комплекса В, а также такие минералы, как железо като, мед, цинк , йод , кальций и другие. 
Орехите содержит самые полезные питательные вещества, вы подтверждаете учение . Они помогают вам с здоровым сердцем, диабетом, болезнью Альцгеймера и деменцией, поскольку они проповедуют рак желез и рак простаты.

Вот как приготовить целебный салат из свеклы и орехов :

Invalid domain: googleusercontent.com

Необхідні продукти на 4 порції :
500 г гострої буряків 
100-150 г сирен 
¼ Чашки напівсухого вина 
2 стор. л. холодного віджиму жечтин 
1 с. л. бальзамічний оцет 
1 навик зубчики часнику 
1 головний цибулю , дрібно поголений
¼ Ч. л. морська сіль 
½ Склянки горіхів
рваний свіжий естрагон аромату
свіжа магнеза за смаком

Спосіб приготування :

Духовка нагрівається 150-200 градусів. Канавки буряків стираються, миття промивається і укладається у фольгу. Випікати 1 годину або тісто м'якшає.
Наступним предметом, з гострим ножем є бутон квітки. Тріщини на великих кубах.
У вино додано вино, кабачки, часник, часник, часник і морська сіль. Танці переплутані.
Додаємо в букет буряк, накриваємо і залишаємо маринуватися на строк до 1 години або поміщаємо в холодильник на ніч.
Рівно перед подачею в кашу подають горіхи, сирени, магнезу і естрагон.
Салат подається холодним або гарячим.