Корисний пряний турецький салат з помідорами

 29/07/2011  команда здоров'я та краси  Веганські , Рецепти , Салати , Страви 0

75

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Представляємо кулінарний рецепт здорового, солоного турецького салату з помідорами .

Ми рекомендуємо цей корисний і смачний салат з помідорами, відомий в Туреччині під назвою ezme salatasi .
Цей турецький салат смачний і низькокалорійний, а препарат тільки знято 15 хвилин, пише BBC Good Food Bulgaria .

Необхідні продукти на 6 порцій :
225 г пиломатеріалів 
1 червоний шприц 
1 шматочок середньої люпиновой щуки 
половина огірка
1 головка часнику , проста і дрібно прибита
20 г листків широколиственной магнезії, тонкого кольору
2 жокея, тільки список, точно вказав
півтонни лютеновая паста харіс
півтонни сік від нар 
оцет за смаком
сіль смаку
оливкова олія

Invalid domain: googleusercontent.com

Спосіб приготування :
Помідори збирають у ванні, заливають водою. Приблизно через секунду палаюча вода ллється, наливає холодну, а коли помідори лежать, вони видуваються.Вони обрізають по чвертях і очищають насіння.
Червоні і теплі роти натирають навпіл і очищають.
Огірок відшаровується, виливається навпіл, а насіння видаляються чайною ложкою.
Дрібно помідори, огірки і груші змішати і змішати з цибулею, магнезой і гоженом і посолити. Суміш поміщає ласий шматочок над кушеткою, щоб видалити зайву рідину.
Наступний предмет перетворили в іншу ванну, додавши пасту з харисы, сік з граната, морські гребінці, цукіні, більше солі і перець за смаком.

Одна порція ezme salatasi містила 32 ккал і 0 грамів насиченого жиру .