Дефіцитні і непомірні мрії виліковують мозок

 03/05/2011  команда здоров'я та краси  Голова і мозок , для жінок , для мага  0

26

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Поганий і надмірний сон порушує мислення і може вилікувати мозок на строк до семи років, попереджають британські вчені.

Більш тривалий або короткий сон з рекомендованих шести-восьми годин на день збільшує швидкість зниження когнітивних здібностей і зазіхає на навички, а також на запас словникового запасу. Це може призвести до психологічним або фізичним проблем і передчасної смерті, попереджають вчені, цитовані агентством BGNES .

Invalid domain: googleusercontent.com

Исследователи из Лондонского университета установили, как изменения во сне в течение пяти лет в конце среднего возраста посягают на когнитивные функции в животе. После шести стандартных тестов они измерили память, мысли, запас мыслей, фонетические и синтаксические навыки и глобальный когнитивный статус.

7-8% участников, которые приобрели больше рекомендованного количества сна, были опрошены в большинстве когнитивных тестов, за исключением кратковременного вербального ума. Четверть женщин и 18% матерей, которые немного спали, имели ограниченную способность придумывать и иметь словарный запас.

Близько семи годин, хороша якість сну має велике значення для функціонування та процвітання людини, дослідження в Сочі. Губи ванни мають негативні наслідки для уваги і концентрації уваги, помилок при виконанні завдань і ніжного подання.Учні встановили, що ідеальна кількість сну від семи годин на добу призводить до більш високих результатів у всіх когнітивних тестах, за якими слід шестигодинний сон на добу.