Здоровий рецепт гострої кори з морквою

 12/04/2011  команда здоров'я та краси  Рецепти , Супи , Страви  0

256

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Це смачний гострий суп-бульйон з морквою .

Представляємо здоровий низькокалорійний рецепт смачних і гострих бульйонів з морквою. Обід багатий залізом і низьким вмістом калорій.
Це корисна гостра вегетаріанська їжа з невеликою кількістю зерна, що підходить для обіду або здорової камери, пропонує sp. BBC GoodFood Болгарія .

Цей будиночок багатий залізом і містить 238 ккал . Солодка і борошниста роса підходять для відпочинку, морква багата вітамінами, а літієвий перець регулює підвищений кров'яний тиск.

Invalid domain: googleusercontent.com

Необхідні продукти на 4 порції :
140 г ляща 
600 г моркви 
1 л овочевого бульйону
125 мл нежирної, гострої цвілі
2 стор. оливкова олія 
2 т / год кімон зерна
1 олов'яний перець 
кисла цвіль

Спосіб приготування :
Для приготування петрушки морква чіпляється за парус.
У голій сарні його наливають в сухий кімон і лимонний перець, зерна і починають сильно тріскатися і пахнути. Візьміть близько половини насіння і залиште їх.
Вони додають цукіні, морква, цибуля-порей, бульйон і цвіль, і всі вони складаються. Залишивши все на 15 хвилин, щоб висохнути, засохлі губи скручуються і пом'якшуються.
Наступний пункт - макарони.
Вона почервоніла з одного ящіркою кислого молока і зняла гілки кимиона. Ви також можете додати розмарин.