Корисний салат зі смаженою червоним буряком, вареною морквою і свіжим цибулею

 31/03/2011  команда здоров'я та краси  Веганські , Рецепти , Салати , Страви 0

42

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Це кулінарний рецепт корисного салату з смаженої червоним буряком, вареною морквою і свіжим цибулею .

Ми пропонуємо смачний і підходящий для поста салат, багатий вітамінами і зміцнює імунітет.

Необхідні продукти :
1 середнього розміру голова червоного буряка 
1 зав'язати миску
3 моркви 
оливкова олія 
сік з половини лимона 
натисніть планшет
сіль смаку

Invalid domain: googleusercontent.com

Спосіб приготування :
Червоний буряк добре вимита, після того як вона висушена і скочується у фольгу. Випікати близько години.
Морква готується на пару близько 10-15 хвилин.
Після цього за запеченої буряком дбайливо доглядають і сплющують на кістки. Варена морква натирається на кільцях.
У підходящої ванні пензлика зроблені з гарбуза та моркви. Свіжий часник дрібно нарізати і додати.
Він кусається з цукіні, пресованим лимонним соком і сіллю за смаком.
Все розкидано в чашці. Вгору від ганку є прес-пальто.

Червона буряк містить вітамін А , вітамін С , вітамін Е , вітаміни комплексу В, а також такі мінерали, як залізо като, мед, цинк, йод, кальцій та інші. Морква багата вітамінами, а в часнику і лимоні багато антиоксидантів.