Електронні екрани шкідливі для сну

 08/03/2011  команда здоров'я та краси  Голова і мозок  0

129

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Порушення сну може регулярно відбуватися на електронних дисплеях на комп'ютері, телевізорі або мобільному телефоні за кілька годин до засипання, вивчаючи Національний фонд сну в США, цитований агентством BGNES .

Среди представителей Фонда американцы 95% признаются, что играют в электронные игры, смотрят телевизор, используют смартфон или ноутбук за часы, прежде чем их можно будет не заметить.

Invalid domain: googleusercontent.com

Исследования показывают, что экранные дисплеи с низкой интенсивностью молнии часто используются именно в ключевой час перед наводнением, говорит доктор Чарльз Сейцлер из медицинской школы Гарвардского университета. По его словам, включение тезисов электронных технологий в спальню не дает хору пробудиться и мешает им в здоровом сне.

Так званий зонд, 43% хору у віці від 13 до 64 років, рідко або майже відсутній. Літні люди часто дивляться телевізор, а молоді - екрани комп'ютерів, смартфони або ігрові приставки. На думку експертів, вживання може мати серйозні наслідки для фізичного здоров'я, розумової діяльності і гарного самопочуття молодих людей.

Учні виходять на передній план, коли вплив комп'ютерних екранів, смартфонів або ігрових консолей стимулює мозок більше, ніж телебачення, тому чим більше їх турбує сон.