Надж-хороший сон через 5-6 часов

 06/02/2011  команда здоровья и красоты  Голова и мозг  0

53

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

По мнению ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего, США, идеальная продолжительность сна составляет от пяти до шести часов с половиной, где более ранние исследования подтвердили свою правоту, и такая преемственность лучше всего подходит для женщин.

Данные американских студентов колледжа противоречат предыдущим испытаниям, проведя семь часов в день, удлиняя живот .

Invalid domain: googleusercontent.com

Нове дослідження припускає, що тези, які все більше і більше сплять, підвищують ризик серцевих захворювань і страху, зменшують їх життя, пише dariknews.bg .

« Ідеальне кількість годин для сну варіюється від п'яти до шести з половиною годин», - говорять експерти.

Безпека його боку не дуже хороша, що підвищує кров'яний тиск і ризик виникнення проблем з серцем.