Дієта Алісії Сільверстоун

 31/01/2011  команда здоров'я та краси  Дієта , для жінок  0

15

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми пропонуємо дієту актриси Алісії Сільверстоун.

Голлівудська актриса Алісія Сільверстоун, народилася 4 жовтня 1976 року, проводить триденну низькокалорійну дієту. При цьому дієта має абсолютне обмеження на жири, вуглеводи і солі.

Принаймні, три дня в день дієта гарантує втрату ваги. До моменту вживання шпинату не можна брати м'ясо, в т. ч. риба. Також бажано займатися паралельними вправами, фітнесом або аеробікою, писати в « Праця» .

Invalid domain: googleusercontent.com

Меню для триденної дієти :

День 1 :
Полуденок: 170 мл свіжовичавленого грейпфрутового соку, одна чашка чаю з грубо розгалуженими висівками, літаючими з соєвого цвіллю.
Плащ: 170 г сирих або варених овочів. Можна півсклянки вареної квасолі без солі.
Вечеря: суп гороховий або запечені овочі.

Дві чашки пропареного рису або 2 години можна взяти на ніч. л. солодкий або мармелад.

День 2 :
Закуска: 2 млинця з 50 г свіжих ягід.
Вечеря: 2 маленьких шматочка піци з сиреною і овочевим салатом. На десерт - 2 сливи і склянку натурального соку за смаком.

День 3 :
Закуска: 2 чайні ложки кукурудзяних пластівців, повні хліба, посипані сирним кремом.
Плащ: чашка подрібнених овочів і шматочок смаженого хліба з листям.
Вечір: 2 повних постфарпа. Крім того, можна з'їсти чашку вареної брокколі.

У денний час можна випити склянку нежирного кислого молока і 50 г свіжих ягід.