Здоровый суп из фасоли

 21/01/2011  команда здоровья и красоты  Веганские , Рецепты , Суп , Орех 0

519

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Вот как готовится полезный суп!

Кулинарный рецепт полезных и вкусных суповых бобов предлагает bb-team.org .

Необходимые продукты на 4-5 порций : 
500 г бобов 
200 г лука 
150 г моркови 
60 мл холодного отжима жечтин 
30 грамм магдануазы или йодена сушат 
15 г соли 
2 стр. красный перец 
1,5 л воды

Invalid domain: googleusercontent.com

Спосіб приготування :
Боб спочатку кипить у воді протягом восьми годин. Далі воду заливають прісною водою і залишають стояти близько 15 хвилин. Після цього наливають чисту воду і додають часник і моркву. Після приготування сіль, перець і перець подаються з магнезой або йодженом.

Цей соєвий бульйон містить мало рослинних жирів, невелику кількість вуглеводів, а кількість фібрил коливається в межах від 2 до 5% від ваги столу. У сала низький вміст фруктів, які відбуваються з урожаю рослин. Вміст білків помірне.
Гречаний суп підходить для обіду або вечері і його бажано поєднувати з продуктами з багатим вмістом високоякісних білків, таких як яйця, русалки і м'ясо.