Поради по здоровому харчуванню в шале

 21/12/2010  команда здоров'я та краси  харчування  0

383

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Представляємо корисні поради для здорового холери.

Британський щоденний бюлетень Dayly Express , цитований BTA, дає нам ідеї про те, як зустріти Колізей зі здоровою їжею.

М'ясо пуер багате білком, але без вмісту насичених жирів в червоному м'ясі і з меншим вмістом холестерину з курки, свинини і яловичини. М'ясо Poe дуже корисно для дітей, які містять підтримку селену і цинку, а також вітамін B3 і вітамін B6 .

Invalid domain: googleusercontent.com

Овочі, такі як червона троянда з багатими антиоксидантами.Серія досліджень показала, що вони знижують ризик будь-якого виду раку. Вітамін С особливо корисний для здоров'я шкіри, плоті і кісток.

Включіть у святкове меню і каштани , які на відміну від інших фруктів містять трохи фруктів, багатих на вуглеводи, вітамін С , вітамін В6 і фолієвої кислотою . Поєднання цих елементів знижує ризик серцевих захворювань.

Наступний здоровий гастрономічний досвід - чорний шоколад . Він багатий магнієм і різноманітними біологічно активними речовинами, що запобігають їх печію і захворювання кісток. Фахівці нагадують, що, хоча це корисно, шоколад міцний, а сеча помірно ковтається , пише actualno.com .

Принаймні, у здоровому холодному меню червоне вино . У напої міститься резвератрол - комбінація захисних властивостей від хвороб серця.