Середземноморська дієта допомагає мені зустріти діабет

 15/10/2010  команда здоров'я та краси  Діабет , обважнення і розслаблення  0

17

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Сон на середземноморській дієті допомагає запобігти діабету.

Традиційна середземноморська дієта знижує ризик розвитку діабету, так як необхідно підраховувати калорії або розхитуватися, стверджує агентство Рейтер, цитоване BTA, згідно з дослідженням Іспанії.

Фахівці з Університету Ровиры спостерігали понад 400 душ у віці від 55 до 80 років.

Invalid domain: googleusercontent.com

Для кожного з досліджених людей було три фактори ризику розвитку діабету, таких як високий кров'яний тиск або задишка.

Учасники експерименту намагалися дотримуватися наступних трьох видів їжі: традиційна середземноморська; Дієта, але сфокусована на постачанні нестерпних плодів токсином, і дієта, з якої виключені всі види втоми. В одній з груп учасники не намагалися ні обмежувати калорії, ні практикувати більше.

Аналізуючи дані продовження за чотири роки, експерти встановили, що ризик розвитку діабету для учасників менше, вони зберегли середземноморську дієту, крім тез, вони дотримувалися дієти, з якої були відключені всі вогнища.

Традиційна середземноморська дієта, багата овочами, повними продуктами, рибою і рослинними екстрактами ненасичених жирів - найбільш поширених зейтов і горіхів, і бідна червоним м'ясом і жирними молочними продуктами.