Зелено-листові овочі у мене діабет

 20/08/2010  команда здоров'я та краси  Діабет , Продукти харчування  0

44

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Дослідники з Університету в Лестері, Англія, кажуть, що дієта, багата зеленими листовими овочами, може знизити ризик розвитку діабету 2 типу.

Аналізуючи результати шести попередніх досліджень, які охопили 220 тис. Душ, було встановлено, що споживання зелено-листяних овочів (капуста, шпинат, салат, салат) не розвивається при захворюванні.

Invalid domain: googleusercontent.com

Дослідження показало, що щоденна порція 106 грамів овочів в овочах знижує ризик діабету 2 типу на 14%.

Учні припускають, що захисний ефект зелених листових овочів триває довго, багатий антиоксидантами, такими як вітамін С, або ж вони споживають багато магнію.

Фахівці обидва радять хору не обмежувати прийом і споживати п'ять порцій різних фруктів і овочів у день, підкреслює health.bg . Дослідження було опубліковане в Британському медичному журналі .