Здорова піца

 10/08/2010  команда здоров'я та краси  Веганські , Первинні , Рецепти , Харчування  0

2011

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Так готують здорову піцу!

Є здорова піца? Так, tv-team.org розповідає та дає якісь поради, як підготуватися.

Перше, що мені потрібно зробити, щоб зробити нашу піцу здоровою, - це приготувати тісто з напів- вареного борошна ( додайте Zdraven.bg - Бихем додав: або картопля).

Invalid domain: googleusercontent.com

Для цього нам знадобляться наступні товари: 4 шт. повна борошно, 1 сухої травень, 1 і ½ склянки гарячої води, 2 секунди. л. оливкова олія.

Необхідно, щоб кількість солі було зменшено, так як 1 плитки буде цілком достатньо. До солі для забою звикли, і справа в тому, що це відомо, коли готують м'ясо і напівфабрикати з найвищим вмістом солі. Якщо ви обмежите споживання натрію, ви помітите, що ваші смакові рецептори потрібні за відомим часу, щоб ознайомитися з зміною, але сіль не має ніякого захисту.

З іншого боку, цукор, представлений в рецепті, намазав червоним деревом, але якщо звернути увагу на оголені частини пакувальників, упаковка явно відбілюється, щоб уникнути додавання цукру або солі.

В пресованої двошарової борошні утворюється бруд, в якій сіль і зихетин зливаються, і солодка вода починає вбиратися в неї в травні. Омесва хороша, тонко засмагла скоринка і запікається в міцною духовці. Таким чином, приготовлена піца містить велику кількість легко засвоюваних вуглеводів з високим глікемічним індексом, кількість волокон становить близько 10%, рівень білка низький, а кількість жиру порівняно низька.

При приготовлении напитка вы можете заменить все незаживающие продукты на здоровье.Например: любимые кислые огурцы, которые сильно солены, вы можете погрузиться в воду на несколько часов, но таким образом вы значительно ослабите себя; Вы можете заменить использованную сметану обезжиренным мылом, и то же самое можно сказать о сирене и сыре.

Вы можете легко разоблачить, очистить и высушить оливки, что сделает вас не только вкуснее, но и полезнее.

Что касается колбас, если вы не веганы, используйте винеги, которые имеют четко установленный выход и низкое содержание паров.

А овочі в піці - можна спокійно збільшити кількість темряви, щоб піца була дійсно корисною. Ви можете додати бекон, спагеті, свіжий часник і помідори, корисну і корисну їжу, щоб забезпечити багатий набір вітамінів і мінералів, а також незрівнянний смак.

В охороні здоров'я нормально здавати калорійну і недорогу корисну піцу, багато не потрібно - просто гарне бажання. І це не повинно бути забуто, з рядом цінних продуктів є тільки цінні кількості.