Сім годин регулярного сну продовжують живіт

 03/05/2010  команда здоров'я та краси  Голова і мозок  0

13

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Нічний продовження впливає на тривалість життя, показує нове дослідження, цитоване Dayly Mail .

Вчені вважають, що хор, який продовжує спати від шести до восьми годин на добу, з більшою ймовірністю буде жити довше і краще радіти здоров'ю. Вони знайшли вас, коли краще подовження нічного сну близько семи годин, пише агентство BGNES.

Invalid domain: googleusercontent.com

Дослідники з Університету Уруика в Америці і Університету Федеріко II в Неаполі, Італія, вивчили нічні сни про горбистому хорі і виявили, що тези тих, хто спить від шести до восьми годин, ймовірно, на 12% більше для життя цих дисертацій. трохи поспати.

Приспів, який тремтить уві сні, може викликати проблеми, якщо ви спите більше дев'яти годин на добу.

Всупереч нахилам, сонце саме по собі не збільшує ризик смерті, але це може бути серйозною ознакою серйозного захворювання. Результати дослідження, опублікованого в журналі Sleep , збігаються з витягами, зробленими американськими вченими, які з'ясували, що чим більше хор спить, тим краще.