Яблука для здоров'я і краси

 14/11/2009  команда здоров'я та краси  Краса , Вага і відпочинок , Харчування 0

183

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Яблука не тільки наповнюються вітамінами, але і допомагають з зморшками, стимулюють розслаблення і ведуть до омолодження.

Ніщо не дає іншим фруктам багато вітамінів (А, В, С, Е), мікроелементів (залізо, мед, марганець) і мінералів (калій, натрій). Не випадково ця прислів'я говорить: « Хто б не ковтав яблуко в день, не потрібно йти до лікаря ».

Invalid domain: googleusercontent.com

Стародавні німці вважали, що цей фрукт є джерелом гумору і вічної молодості.

Вітамін Е зменшує целюліт. Високий вміст вітаміну Е в яблуці усуває пошкодження тканин, діє як целюліт і зміцнює структуру шкіри.

На практиці яблука є природним засобом від зморшок. Пектин стимулює слабкість.Міститься в яблуках баластний матеріал з целюлози і пектину корисний для метаболізму речовин, а також для донних і граносмиланов. Агентство BGNES пише, що в шлунку тебе б'ють і штурхають, викликаючи почуття згасання, і це допомагає мені втекти від корови і ще одного кілограма.

Вітамін С оживляє клітини. Дорі в 100 грамах солодких яблук приховує до 30 міліграмів вітаміну С. Аскорбінова кислота допомагає організму розщеплювати токсичні речовини, а пацифістська «очисна функція» призводить до омолодження. В якості позитивного побічного ефекту можна відзначити посилення імунного захисту організму. Фруктові кислоти - наприклад, саліцилова - надають відбілюючий дію, корисно їсти яблука, дорі і сліди, так як зуби очищаються пастою. За винятком яблука, помасажуйте гірлянди.

Калиант допомагає в процесі мислення. До 180 міліграмів цього елемента прикріплюються до кожного яблуку. Калиатэ важливий для функціонування клітин і передачі нервових імпульсів. Це добре в умовах стресу або труднощі в концентрації, щоб з'їсти яблука. Поліфеноли корисні при печії. Вони ховаються в корі яблук і знижують рівень холестерину. Таким чином, вони не можуть страждати від хвороб серця і серцевого нападу.

Флавоноїди захищені від раку. Вони надають антиоксидантну дію на організм, так як запобігають утворенню вільних радикалів. Таким чином, яблука знижують ризик ракових захворювань.