Міфи про здоров'я

 15/09/2009  команда здоров'я та краси  Інфекція і застуда , Дерматологія , Здоров'я , Зір , Напої , Психологія  0

20

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Стереотипи та міфи про здорове здоров'я стабільні з плином часу, і їм вкрай важко бути жорсткими.

Стрес сяє волоссям, холод запобігає застуду, а свіжі фрукти корисніше, ніж обмороження ... Це правильно? Зовсім ні! Багато з багатьох популярних презентацій про здорових не відповідають дійсності, пише lekar.bg .

Invalid domain: googleusercontent.com

Міф : через день випити склянку води 

Invalid domain: googleusercontent.com

За далеке 1945 Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендувала щодня вживати їх на склянку води для підтримання водного балансу в організмі. З цього моменту горезвісний склянку води став майже нормою здорового способу життя. Виявляється, при вживанні в їжу таку кількість води не є абсолютно необхідним для нормального стану організму.Він отримує необхідну кількість рідини з фруктів, овочів, соків, цвілі, чаю та кави.

Міф : волосся блищать від стресу 

Нервозність, раптовий спалах, проблеми на робочому місці, врівноваженість близьких людей ... Хто з нас не вірить, можуть все волосся зім'ятися швидше, ніж роки? Насправді стрес і зморшки фактично зношують тіло всередині і зовні. У стані стресу кількість вільних радикалів, які атаковані здоровими клітинами, збільшується, а негативний вплив гормонів стресу на організм збільшується. Але не існує наукових доказів того дня, коли поганий робочий день або нервові прориви можуть призвести до білих нальотів на волоссі.

Міф : від читання, вид розмитого був тугою 

Разом майори не дозволяють дітям каганцем світити, простими малюками, і у них будуть проблеми із зором. Ви турбуєтесь про виховання дітей? Це енергійно, коли любителі нічного читання сильно напружують очі і від головного болю виникають головні болі і мігрені, які вони не можуть змусити себе прямо до зору. Єдине, що потрібно не відставати від «нічних читачів», це те, що по закінченні певного часу у них напевно з'являться крихітні пальці в куточках очей.

Міф : кава цінний для здоров'я 

Все в безпеці, а кофеїн впливає на передчасне старіння, хвороби серця, проблеми з шлунком ... насправді кава містить речовини, які після впливу на організм схожі на антиоксиданти. Підвищений вміст антиоксидантів знижує ризик діабету з 30%.Існує безліч досліджень, які доводять, що вживання кави знижує ризик таких захворювань, як хвороба Паркінсона, цироз печінки, рак товстої кишки. Незалежно від приливу сил і енергії, які викликає кофеїн, це не вказує на негативний вплив на серцебиття. Дві або три чашки кави в день з чимось нормальним для здорового тіла.

Миф : в случае болезни растирание следует съесть немного 

Эта «народная мудрость» появилась в далёкие времена, когда понятия «ложь и« лечение »были практически синонимами. Что такое правда? Холод и высокая температура вызваны вирусными инфекциями. Болезнь длится от 7 до 10 дней. Нет никаких научных доказательств этого, когда добровольная диета поддается боли. Даже если человек не ест, организм показывает, что есть потребность в питательных веществах. Не обязательно есть тяжелую пищу: мясо, омаров, жареных и жареных. Лучше всего концентрироваться на овощах, курином бульоне и фруктах.

Миф : свежие фрукты и овощи полезнее, чем морозы 
С того момента, когда ученые открыли удивительные свойства антиоксидантов, человечество выучило наизусть мантру: «Стремитесь есть больше фруктов и овощей», автоматически включая замороженные продукты в группу «второсортных». На практике фрукты и овощи, замороженные в промышленных условиях, будут потреблять все полезные вещества и свойства свежих фруктов.Свежие фрукты и овощи из продуктового магазина или магазина часто «успокаиваются» на протяжении всей торговой сети: они собираются под землей, чтобы не лопнуть при транспортировке.

Миф : если вы устали, вам будет холодно 

Таким образом, они учат нас больше от детей, и мы послушно воспитываем всю жизнь шляп, мы укутываемся в шерстяные шарфы, мы делаем шорохи, и я боюсь открывать подоконник дома. Мало что известно, холодный или холодный воздух не снижает иммунитет организма, если не достигается гипотермия - тогда естественная защита организма ослабляется или полностью разрушается.Холодный кашель невозможен, можно «заразиться» вирусом, вызывающим простуду. Причина, по якій холод взимку частіше, ніж взимку, холодний, а взимку холодний, а у другому сезоні в закритих і заповнених приміщеннях від хору віруси поширюються набагато легше ,