Натуральные витамины витамина А

 01/09/2009  команда здоровья и красоты  Любопытно , Feed  0

3920

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Представляем полезный список с натуральными витаминами витамина А.

Есть много природных аспектов преимуществ витамина А.

Витамин А играет ключевую роль в иммунитете и репродуктивном здоровье. Бета-каротин помогает правильно функционировать сетчатке, роговице и слизистой оболочке глаза.

Invalid domain: googleusercontent.com

Самая высокая концентрация витамина А содержится в сладком картофеле . Только один печеный батат среднего размера содержит более 28 000 международных единиц (МЕ) витамина А, или 561% от рекомендуемой суточной дозы в 5000 МЕ.

Это список с большим количеством продуктов, которые содержат большое количество витамина А: 
- печень (особенно телятина, а также свиньи, курица, говядина, рыба); 
- морковь ; 

Invalid domain: googleusercontent.com

- чорниця (капуста);
- масло;
- шпинат ;
- Марулия ;
- гарбуз ;
- зелені паростки ;
- лаятися ;
- яйця ;
- персик ;
- кайя ;
- папайя ;
- манго;
- горох;
- брокколі .