Що мені робити зі стресом?

 31/03/2009  команда здоров'я та краси  психологія  0

17

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми представляємо якийсь корисний рада для зняття стресу.

Нейропсихолог доктор Девід Льюїс з Університету Сассекса, Великобританія, провів опитування групи добровольців, щоб встановити, які види діяльності можуть знизити стрес, повідомляє агентство BGNES .

Все, що вже прочитано, дуже заспокоює .

Invalid domain: googleusercontent.com

Це список дій, які найкраще знімають стрес і вказані у відсотках від зниження:

1. Непогана книга - стрес на 68%

2. Слухання музики - падіння напруги на 61%

Invalid domain: googleusercontent.com

3. Чашка чаю або кави - зниження стресу на 54%

4. Оточення в природному середовищі - зниження стресу на 42%

Фотографії: читання: Френ Прістлі ; музика: freeimages.com ; чашка: Джин Мейер ; природа: Патріс Дюфур