Корм для відпочинку

 31/12/2008  команда здоров'я та краси  Пил і ослаблення , Корми  0

3581

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми представляємо продукти, які допомагають полегшити. Включіть їх у своє меню!

У святкові дні багато хто з нас часто карають себе перекриттями, і зрозуміло, що ця цифра відображається в нашій фігурі ще більш постійно, коли мова йде про нашу вимогу. Для тез, які прагнуть повернутися до своєї нормі, не піддаючись суворих дієт, рада вчених з Токійського університету, які стверджують, що, якщо ми приймемо більш цілісне кількість продуктів, які зберігають воду, це допоможе нам Ми послабимо.

Це список з такими фруктами і овочами, який публікується factno.com , з багатим вмістом води, але також і багатьма іншими корисними інгредієнтами (вирівняні в алфавітному порядку):

Invalid domain: googleusercontent.com

Броколі :
Броколі є одним з кращих попередників целюлози і кальцію. Зазвичай це зроблено з пари, який, таким чином, зберігає харчові інгредієнти в ньому. Броколі містить багато вітаміну С і вітаміну А.

Грейпфрут :

Invalid domain: googleusercontent.com

Дієтологи рекомендують грейпфрут всім, у кого є захворювання серця. Вміст у ній нарингина прискорює стравохід і знижує стомлюваність. Грейпфрут містив багато вітаміну С, фолієвої кислоти, калію, пектину, целюлози, а також вітаміну А і лікопіну, які запобігають пошкодження стінок посуду. В цьому фрукті багато калію, магнію, вітаміну С і вітамінів групи В.

Насіння :
 
Зелений надзвичайно багатий антиоксидантами, і він точно подрібнюється для їжі, що допомагає підняти імунітет. Паростки цвілі особливо багаті вітаміном С. Фахівці рекомендують використовувати зелений у сирому вигляді, особливо в салаті, де червоний є більш багатим джерелом мікроелементів. Зелений містить багато калію , магнію , фосфору, кальцію , заліза, вітамінів А, В1, В2, В6, З, Е, РР і U.

Цвітна капуста :
 
Деякі дослідження були опубліковані, і цвітна капуста допомагає уповільнити розвиток ракових клітин і запобігти рак. Цей овоч є багатим джерелом вітаміну С і фолієвої кислоти. Рекомендується використовувати його жорстоко або задушити. Цвітна капуста містить більше калію, заліза, меду, цинку, фтору, марганцю, бета-каротину, вітамінів С, К, В1, В2, В6.

Маруля :
 
З-за низького споживання калорій вітряна віспа часто буває з багатьох дієт. Марулата містить вітаміни групи В, фолієву кислоту, марганець. Стабілізує рівень цукру в крові і зміцнює імунну систему. Рекомендується вживати з невеликим зыхтином. У Marulite більше калію, кальцію, магнію, заліза, фосфору, вітамінів А, В, С і фолієвої кислоти.

Жук :
 
Рептилії дуже багаті фолієвою кислотою, а також різними антиоксидантами. Вони сприяють нормалізації процесів травлення. Рептилії і соди натрію, калію, кальцію, фосфору, магнію, заліза, фтору, вітамінів А, Е, В1, В2, В6, нікотинової та саліцилової кислот.

Відшльопати :
 
Шпинат містить багато заліза, фолієвої кислоти, вітаміну К, антиоксидантів (бета-каротин і вітамін С) і лютеїн, які впливають на зміцнення очей. Джерелом також є целюлоза, калій, кальцій, фосфор, натрій, залізо, цинк, магній, фтор, вітаміни С, В1, В2, В6, РР, Е і К. Шпинат підходить для салату, супу або гарнітури до основи.