Дієта Холлі Беррі

 12/10/2008  команда здоров'я та краси  LifeStyle , Діабет , Дієта , Для Жінок  0

209

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми представляємо здорову дієту Холлі Беррі, яка страждає діабетом, з якою актриса підтримувала її власну форму.

Американська актриса Холлі Беррі була обрана в якості найсексуальнішої жінки 2008 року. Чорна зірка з кінофільмів « Люди Ікс» і « Кішка-кішка» вже кілька років страждає на діабет 2-го типу, і дуже важко підібрати продукти для фігури і здоровіше.

З-за свого діабету, яка отримала Оскар актор змінювала свою дієту і режим на Лисого звіра протягом багатьох років, щоб зберегти свою форму. Холлі не отруйний, і гарбуз, за винятком фруктів, виривається з піхви.

Invalid domain: googleusercontent.com

Народження 14 серпня 1966 року в Клівленді, штат Огайо, актриса акції, Че являє собою Fat Flush Plan, у якому міститься багата дієта з низьким вмістом жирів та низьким вмістом вуглеводів і цукру.

Дієтичні продукти для продуктів з високим вмістом білка, таких як куряче м'ясо (Холлі Беррі віддає перевагу курку), багаті омега-3 продуктами (наприклад, жирною рибою), великою кількістю фруктів і овочів, засновані на затвердінні, в той час як цей режим підвищує метаболізм до 25%.

Харчові раціони повинні зберігатися протягом трьох годин в день, щоб підтримувати високий рівень метаболізму, який змушує організм розтоплювати неабияку кількість фекалій, особливо з місця і важко тренувати такі частини тіла, як стегна і гомілки.

Абсолютно заборонені продукти, що містять пшеницю і травень, а також алкоголь і каву .

Дієта проводиться в три етапи.

За перші два тижні їжі споживається до 5000 кілограмів їжі, і це підсилює обмін речовин, щоб отримати порожню форму.

Холлі Беррі слід пацифістської частини дієти, коли їй потрібно проковтнути кілограм кілограма для майбутньої події (як Оскар), і за 14 днів забила до 4,5 кг.

Під час цієї фази додавання добавок, таких як пряники і солодкий перець, до їжі і напоїв з чорничного соку

Invalid domain: googleusercontent.com

та інші фрукти з низьким вмістом натурального цукру, розбавлені водою. Таким чином, він посилює обмін речовин і допомагає боротися з целюлітом . Коробки, буханці та мариновані продукти не їдять.

Друга фаза розрахована на 6300 кілоджоулів на день у міру додавання двох «солодких» вуглеводних продуктів, таких як коричневий рис і полусварный хліб.

На третьому етапі можна їсти більше одного килоджоуля в день і гідрохлорид, але поєднує в собі спорт або йогу .

Це щоденне меню Холлі Беррі, з яким він підтримував фігуру:

Закуска :
Вегетаріанський омлет - два розбиті яйця, шпинат , зелена стружка , свіжа цибуля і петрушка 
або
фрукти ( ягоди , малина , айва, поросята) з розведеним соком чорниці

Обядь :
Заповнений помідор з рибним тоном і цілим 
або
Салат з сиром

Подальша закуска :
Чашка розбавлена водним соком чорниці
або
грейпфрут

Вечір :
Агниш колючки на грилі з гірчицею, злегка запеченої капустою і смаженої гарбузом 
або
Смажена курка з лимоном і цибулею і м'ятної цвітною капустою з цибулею і щукою.