Дієта Джесіки Альби

 07/10/2008  команда здоров'я та краси  LifeStyle , Diet , For Women  0

25

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми представляємо збалансовану дієту Джессіки Альби, з якою актриса підтримувала її гарну форму.

Щоб бути у формі пострілів, Джессіка Альба використовує збалансовану дієту, яка заснована на контролі кількості, привносячи стрічку в журнал про життя In Touch .

Актриса народилася 28 квітня 1981 року. у Каліфорнії і є зіркою з фільмів Блакитний місто і Фантастична четвірка .

Invalid domain: googleusercontent.com

Дієта називалася «Південний берег» (South Beach) і бідна м'ясом, багата крупами, нежирними сирами і сиром, фруктами і овочами.

Закуска :
Купили вівсянку з ягодами або малиною і 3-4 яйця смажені.

Обядь :

Invalid domain: googleusercontent.com

Зелений (або овочевий) салат з 170 г курячих садів або риби (шомга або рибний тон).

Вечір :
Суші або 170 г яловичини або філе яловичини (або іншого, багатого білком м'яса), необмежену кількість овочів і 3 маленьких червоних помідора.

Дієта заснована на великій кількості білків, які скорочують енергію енергією, вона необхідна на весь день, але страждає від голоду і по краях дня. Це триває багато днів, тому це необхідно для правильного ваги для пострілів.

Коли вона не в суворому режимі, Джессіка Альба кусає салат, овчини з майонезній заправкою і гачком. Печиво або куряче м'ясо обсмажують додатково.

Для їжі і вечері, Джессіка з м'яса без жиру (як курка або риба), а для обіду vagagi hawva - найкраще м'ясо дня, який є трохи більш активним організмом, ніж інші. На десерт Джессіка вибирає фруктові та / або кислі муси.

Не забувайте, що ви не можете чекати чудес, якщо ви не фізично активні! Спорт здоровий і настрій!