Середземноморська дієта приносить здоров'я

 12/09/2008  команда здоров'я та краси  Голова і мозок , Рак , Серце і кров , Горіх  0

55

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Середземноморська дієта дивиться на хворобу.

Ризик серцево-судинних захворювань, раку і нейродегенеративних станів, таких як хвороба Паркінсона і Альцгеймера, зменшується при вживанні їжі в середземноморській дієті.

Швидкі дані за останні 3 десятиліття підтверджують правильне харчування, багате зерновими, фруктами, овочами і йогуртом, з низьким вмістом м'яса, молочних продуктів і насичених жирів і регулярним, але низьким споживанням вина.

Invalid domain: googleusercontent.com

Мета-дослідження, опубліковані в Британському медичному журналі, спокушають дати кількісні вимірювання користі для здоров'я.

За словами Франческо Софії з Університету Флоренції, Італія, рекомендація проста: зберігати в Середземномор'ї, а загальна вага зменшує поява хронічних захворювань. Це і команда були підготовлені десятками медичних обстежень, опублікованих з 1966 року. які є більш 1,5 мільйона пацієнтів.

Несмотря на исследования, некоторые эксперты неохотно рекомендуют средиземноморскую диету.Американская ассоциация кардиологов объявляет о создании собственного веб-сайта с необходимыми дополнительными исследованиями, которые подтверждают, что причина снижения заболевания коренится в рационе питания, а не в других элементах образа жизни.

Як не дивно, жменька середземноморських сторін відмовляється від традиційної дієти на користь загальноєвропейської, доказова команда Франческо Софі досліджує оптимальний баланс продуктів з середземноморської дієти, щоб мати можливість давати конкретні рецепти.