Эффект отказа от курения

 08/16/2008  команда здоровья и красоты  Любопытный , Рак , Тютюнопусене 0

147

Поделиться с FacebookНачать в твиттере

Эффект отказа от курения - последняя сигарета в последний день, на следующий день, на следующей неделе, в следующем месяце!

Это то, что заработал наш организм, когда мы бросаем курить!

Физические эффекты следуют за последней сигаретой :

Invalid domain: googleusercontent.com

- на 20 минут - снижает артериальное давление, вызываемое сигаретами, и регулирует ускорение пульса в норме;

- след 8 часов - вредный углекислый газ в крови снижается до нормы. Необходимое количество кислорода в крови нормализуется;

- через 24 часа - опасность мудрого подхода уменьшается;

- следующие 48 часов - нервные окончания возобновляют свой рост;

- след от двух недель до трех месяцев - улучшает кровообращение и функцию легких, улучшаются вкус и обоняние;

- травмы от 1 до 9 месяцев; - уменьшаются усталость, кашель, опухание и затрудненные выделения из носа, а белесые легочные клетки способны либидо слизи, уничтожать вредные вещества и потеть;

- в следующем году - снижает риск сердечного приступа;

- 5 років - знижена ймовірність смерті від раку легенів;

- 10 років - ризик розвитку сонливою частини захворювання, причини втоми порівнюються з такими у некурящих.

Економічні наслідки останньої сигарети :

- щомісяця ви знаходитесь на найдешевшій пачці сигарет в Болгарії, помноженої на ціну і кількість упаковок - мінімум 50 лв, середній - 110 лв;

Як кинути палити? Це найуспішніше поведінка:

- Не піддавайтеся міфу, якщо ви відмовляєтеся від нього, якщо ви кидаєте сигарету. Це заповнено взяттям більшої кількості їжі та іммобілізації, не від губ токсину в тютюні;

- забирайте сигарети, запальнички та попільнички в свої будинки;

- Не дозволяйте своїм гостям палити у вашому будинку

- Пийте більше рідини - чешмановую і мінеральну воду, соки (без консервантів), чай; ви їсте фрукти та овочі;

- робити фізичні вправи;

- Якщо ви продовжуєте відчувати біль у горлі, інсульти і головний біль, поки симптоми зберігаються, ваше тіло відновить їх. Біль скоро зникне;

- купити подарунки;

- Не думай про життя без сигарети. Подумай про день і завтра.