Скандінавська дієта для здорового мозку

 08/05/2017  команда здоров'я та краси  Голова і мозок , Дієта  0

176

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Скандінавська дієта зберігає мозок здоровим.

Традиційний північний режим харчування корисний для мозку і допомагає підтримувати його у хорошому стані в літньому віці.

Скандинавская диета включает в себя питание - с большим количеством рыбы, овощей, но не корней, фруктов, риса и курицы, полезно для мозга и помогает ему быть в хорошем состоянии в пожилом возрасте.

Invalid domain: googleusercontent.com

Это бета-агентство BTA цитирует британское издание Daily Mail , предназначенное для шведских ученых.

Скандинавская диета включает в себя много воды и чая, а также терпимость и умеренное употребление вина.

В скандинавской диете картофель и другие корни, очищенные зерна, масло, сахар и фруктовые соки отнимаются у обоих. Сон может помочь снизить риск развития деменции.

Студенты из Каролинского института в Швеции работали с 2223 добровольцами, чтобы проверить, отразилась ли северная диета на функции мозга. Они подставили тебя, и память о хоре, который я спасаю, ухудшается, как и способность мыслить.

В предварительном исследовании датские ученые установили, что скандинавская диета также полезна для сердца и снижает половину риска инфаркта.

Інше дослідження, проведене вченими з Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, показує середземноморську дієту з великою кількістю овочів, кабачків і невеликих м'ясних і молочних продуктів, які корисні для мозку. Слухачі показали на 35 відсотків більше шансів на здачу когнітивних тестів.