Дієта з низьким вмістом жиру

 07/28/2015  команда здоров'я та краси  дієти  0

3178

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Хочете відпочити на пляжі?

Ми пропонуємо тижневу здорову дієту, яка дозволяє пігментацію 4 кг і є ідеальним хижим святом.

Профессор Донка Байкова входит в число ведущих специалистов в области питания и диетологии.Зававда Кафедра профилактической медицины в Медицинском университете в Софии. Он является автором более 300 научных работ, в основном в области обжорства.

Invalid domain: googleusercontent.com

Профессор Байкова рекомендует короткую мягкую диету, подходящую для нас, чтобы мы ходили на море и были в хорошей форме, не запугивая наш организм, сообщает агентство ПИК.

Диета длится 6 дней и является разгрузочной, в основном с фруктами и овощами , а также с молочными продуктами. С его помощью мы можем потерять около 4 кг.

В течение первых трех дней я переходил на фруктово-овощную диету , выделяя по пять пинт в день. Допускается приготовление до 2 кг ежедневных салатов , супа и омаров.

Далее на 3-й день добавляем в меню кислую плесень и творог .

На 4-й и 5-й день - хапваме и рыбка. Zdraven.bg рекомендует готовить рыбу , а не из консервов .

На 6-й день мы разрешаем любое вагинальное блюдо - суп из чечевицы или коричневого риса, булгур, киноа или просо.

З цієї короткої, простий дієтою, 4 кг в тиждень збирається, категорично проф. Байкова.

Не забувайте, що ви не можете чекати чудес, якщо ви не фізично активні! Спорт здоровий і настрій!