Овочево-фруктова дієта для відпочинку

 03/01/2015  команда здоров'я та краси  дієти  0

804

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми пропонуємо щотижня поширюється овочево-фруктову дієту, яка може впасти до 5 кілограмів.

Коли людина помирає протягом короткого періоду часу, він отримує калорії від телят, вага вени негативно відбивається на тілі.

Якщо ви хочете прокласти шлях рясного прядіння, як правило, у святкові дні, дайте собі ліки, особливо фрукти та овочі.

Invalid domain: googleusercontent.com

Ми пропонуємо здоровий однотижневий режим годування, який гарантує забій 5 фунтів тільки протягом тижня.В основі меню - овочевий суп або салат на objed і фрукти і овочі для закуски і вечері, посилені горіхами .

Ця овочево-фруктова дієта не інтерпретується як екстремальна, по зовнішньому вигляду на перший погляд, якщо не вказано, кількість обідньої супу і фруктів на вечерю, є після оцінки практикуючого. При приготуванні їжі використовуйте зихтин, а не оліго, і зведіть до мінімуму використання солі, якщо ви згодні, нехай вона буде гімалайської, а не киплячою, або просто замініть сіль розбризкуванням. Не кладіть цукор в чай , тому що фрукти, природно, досить багаті. Якщо все, що вам потрібно, це підсолодити ранковий чай, використовуйте tsl. милийВи можете пити весь день воду, ви трохи ліниві. А алкоголь - ні! Допуск до чаші білого винана весь період дієти.

День 1 :
Закуска : чай або чашка гарячої води , 1 крб. груша 
Обядь : овочевий суп, 1 бр. груша 
Вечір : смажена гарбуз

День 2 :
Закуска : чай або чашка гарячої води , 1 крб. грейпфрут 
Обядь : 350 г картопляного салату з списом, цукіні і лимонним соком 
Вечеря : виноград

День 3 
Закуска : чай або чашка гарячої води , 50 г сирих горіхів
Обядь : овочевий суп, 50 г Стафии 
Ввечері : салат з помідорами і огірками , магнезой , зехтиным

День 4 
Закуска : чай або чашка гарячої води , 300 г смаженої гарбуза 
Обядь : виноград 
Вечеря : 350 г відвареного картоплі (або тушкованої ) з брокколі і міддю

5 день :
Закуска: склянка теплої води , 2 склянки кислого молока 
Обьяд : 50 г сирих горіхів, 1 бр. груша
Вечір : смажена гарбуз

6 день 
Закуска : чай або миска з гарячою водою , 100 г винограду 
Обьяд : 50 г сирих горіхів, 1 бр. зелене яблуко 
Вечеря : овочевий суп

День 7 
Закуска : чай або чашка гарячої води , 1 крб. яблуко 
Обядь : овочевий суп
Ввечері : 350 г картопляного салату

Ви можете вибрати корисні кулінарні рецепти супів і салатів для цілющою овочево-фруктової дієти в нашій колонці рецептів .

Не забувайте, що ви не можете чекати чудес, якщо ви не фізично активні! Спорт здоровий і настрій!