Дієта з гарбузом

 29/10/2013  команда здоров'я та краси  дієти  0

2193

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми пропонуємо смачну і корисну дієту з гарбузом, яка може розслабити близько 4 кг за два тижні.

Корисна гарбуз знаходиться серед здорових осінніх фруктів, які ми недооцінюємо .Кожна гарбуз володіє надзвичайно цінними поживними властивостями, вона легко засвоюється організмом і є смачним дієтичним продуктом.

Сира гарбуз містила багато фруктового соку (в сортах розплідника до 10%, середній 3%) і цінний вітамін С (9 мг на 100 г), вітамін А , вітамін К , вітамін В2 (0,11 мг на 100 г) і вітамін B3 (0,6 мг на 100 г), пише Wikipedia.org . Сто грам гарбуза містили багато мінералів, особливо калій(340 мг), фосфор (44 мг), кальцій (21 мг), магній (12 мг), натрію (1 мг), залізо (0,8 мг), цинк (0,32 мг). та інші

Invalid domain: googleusercontent.com

З-за низького споживання калорій (близько 26 калорій на 100 грам) гарбуз володіє дієтичними властивостями і рекомендована медициною при захворюваннях нирок і серця.

Справжня гарбузова дієта рекомендується на період близько тижня, за який вона може розслабитися близько 2 кг.

За період, у якому ви заспокоюєте приємну дієту з гарбузом, поспіх полоскати споживання газованої та борошнистої роси з додаванням цукру або підсолоджувача , а також пити каву.

У гарбузовій дієті близько 500 р гарбуза споживається в день, розділене на чотири прийоми.Максимальна кількість, отримане до ранку і, принаймні, до обіду, до 100 м, яке не слід дотримуватися протягом 19 годин. Загальна кількість страв не повинна перевищувати 300 грам.

Для конкретних кубиків, кожен день ви можете використовувати всі свої кулінарні навички і досвід.

Про меню :
Закуска : шматок гарбуза (печена, варена або тушкована), чай
М'ясна закуска : шматок гарбуза (смаженої, вареної або тушкованої), гострий фруктовий сік, гострий
Гурман : за бажанням гарбузова гарбуз, гарбузовий салат, гарбузовий гурман, гарбуз або філе гарбуза, додати м'ясо до 180 грам, а якщо ви вегетаріанець, замініть його іншими фруктами або овочами в необхідній кількості
Вечеря : дієтичне блюдо (курка, риба , телятина ) на грилі з салатом і шматочком гарбуза (до 100 м); омлет з 2 яєць і гарбуза; кисла мідія і варений гарбуз