Дієта зустрічає застуду

 26/10/2012  команда здоров'я та краси  Грип і застуда , Дієта  0

1913

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Пропонуємо корисну дієту, щоб зустріти застуду, підходящу для осінньо-зимового сезону.

Дієтологи розробили двотижневу дієту при застуді, яка покращує природні захисні сили організму.

Дієта підходить винятково в осінньо-зимовий період, повідомляє BBC.

Invalid domain: googleusercontent.com

Всі овочі і фрукти, в принципі, містять багато важливих мікроелементів і антиоксидантів. В основі меню здоров'я лежать овочі, солодощі та гірські фрукти .

Протягом першого тижня вони споживають багато сирих овочів і скорочують споживання очищених і оброблених продуктів.

Експерти кажуть, що сирі овочі рубають приблизно п'ять разів на день. Плоди отруйні до п'яти разів на день.

У раціоні боби, насіння і горіхи повинні бути змушені поспішати. Губи і молочні продуктидуже важливі для міцної імунної системи протягом осені, а зима зустрічає застуду.