Дієта Алісії Сільверстоун

 31/01/2011  команда здоров'я та краси  Дієта , для жінок  0

15

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми пропонуємо дієту актриси Алісії Сільверстоун.

Голлівудська актриса Алісія Сільверстоун, народилася 4 жовтня 1976 року, проводить триденну низькокалорійну дієту. При цьому дієта має абсолютне обмеження на жири, вуглеводи і солі.

По крайней мере, три дня в день диета гарантирует потерю веса. К моменту приема шпината нельзя брать мясо, в т.ч. рыба. Также желательно заниматься параллельными упражнениями, фитнесом или аэробикой, писать в « Труд» .

Invalid domain: googleusercontent.com

Меню для трехдневной диеты :

День 1 : 
Полдник: 170 мл свежевыжатого грейпфрутового сока, одна чашка чая с грубо разветвленными отрубями, летающими с соевой плесенью. 
Плащ: 170 г сырых или вареных овощей. Можно полстакана вареной фасоли без соли. 
Ужин: суп гороховый или запеченные овощи.

Дві чашки пропареного рису або 2 години можна взяти на ніч. л. солодкий або мармелад.

День 2 :
Закуска: 2 млинця з 50 г свіжих ягід.
Вечеря: 2 маленьких шматочка піци з сиреною і овочевим салатом. На десерт - 2 сливи і склянку натурального соку за смаком.

День 3 
Закуска: 2 чайні ложки кукурудзяних пластівців, повні хліба, посипані сирним кремом.
Плащ: чашка подрібнених овочів і шматочок смаженого хліба.
Вечір: 2 повних постфарпа. Крім того, можна з'їсти чашку вареної брокколі.

У денний час можна випити склянку нежирного кислого молока і 50 г свіжих ягід.