Дієта Кіма Протасова

 28/06/2010  команда здоров'я та краси  дієти  0

245

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Ми пропонуємо спеціальну дієту Кіма Протасова.

Ізраїльський дієтолог і експерт з продуктів харчування Кім Протасов розробив режим харчування, який протягом п'яти тижнів дозволяє різко скоротити кількість плитки. Рекомендується проводити клин в рік, якщо у вас фунти вище норми.

Дієта Кіма Протасова для очищення організму і тіла підходить для будь-якого типу організму.Головне в цьому те, що він тільки робить вибір продуктів для меню, але не обмежує себе кількістю їжі поетів.

Invalid domain: googleusercontent.com

Ось так дієту проводять на Кім Протасов

Перший тиждень включає в себе тільки такі продукти, які споживаються кожен день: сирі овочі; сир, сир, сир до 5% жирності), кисле молоко знежирене, 1 варене яйце, 3 зелених яблука.

Овочі, молочні продукти, чай і кава (без цукру) споживаються в необмеженій кількості і в будь-який час.

Обов'язково пити 2-3 л води в день.

З продуктів можна зробити салат, а також овочі та яйця. Дрібна сіль, лимонний сік, 2-3 краплі зехтина.

Другий тиждень споживає продукти, які можна пропустити через яйце і яблука.

На третьому тижні до продуктів додається до 300 г м'яса в день, з риби або птиці. Кількість молочних продуктів можна трохи зменшити.

Далі на третьому тижні починається інтенсивне розслаблення. За останні два тижні було вбито багато кілограмів.

Протягом четвертого тижня організм споживає вже третій тиждень, але молоко і русалка скорочуються. Розрив не може перевищувати 30-35 грам в день.

За п'ятий тиждень у меню попередньої можна додати горох, квасоля, бивень, рослинна олія.Ви можете замінити яблука іншими фруктами, але не солодкими.

Є кілька рецептів дієти Кіма Протасова:

Салат з буряка: 1 сира буряки , 2 моркви , 1 яблуко . Додати 1 лимон лимонного соку , перець, магнезу і кислий мус .

Салат з салату: втирати салат, огірки і 2-3 склянки часнику. Додати мідь, сік з половини лимона, 2 краплі зехтина, сирену.

Салат з помідорів: помідори, сир або сир, часник, мідь.

Були з'їдені салати: свіжі паростки, петрушка, цибуля, кисла мідія.

Були взяті салати: свіжа капуста, морква, яблука, сир, кислі мідії.

Салат їли: дрібно нарізану капусту, огірок, яйце, сіль, кислу мідію.

Салат з брюссельської капустою: брюссельська капуста засмагає. Додати моркву, 1 столову ложку зеленого горошку, сіль, перець, кислу мідію.

Салат з принцом: мовляв, морква, часник, лимонний сік, сіль, гострий перець, 1 ч. Л. л. корінь імбиру.