Маленький шоколад снижает риск сердечных заболеваний

Умеренное потребление шоколада снижает риск сердечных заболеваний.

По мнению китайских ученых, потребление шоколада может быть связано со снижением риска развития ишемической болезни при потреблении до 100 г в неделю. Увеличение количества костюмов может устранить пользу для здоровья и вызвать побочные эффекты, связанные с получением большого количества сахара.

Команда вчених з Університету Шаньдун, Китай, провела мета-аналіз деяких досліджень, простежила вплив споживання шоколаду і ризик серцевих захворювань. Команда вирішила вивчити зв'язок між дозою шоколаду і впливом на серце, і завершила систематичний аналіз попередніх випробувань.

Invalid domain: googleusercontent.com

З цією метою вчені проаналізували 23 дослідження, що охопили 405 304 учасників і скоротили 35 093 випадки захворювань серця.

Они установили, что благотворное влияние какао на кожу наблюдается при употреблении более 20 г в неделю, но ниже 100 г в неделю, как если бы были побочные эффекты, которые больше не наблюдаются.

Наиболее подходящая доза шоколада для снижения риска сердечных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инфаркт мозга, инфаркт миокарда, геморрагическое инсульт и т. Д., Составляла 45 г в неделю.

Результаты анализа были опубликованы в специализированном издании Heart в июле 2018 года.

Исследование было поддержано Национальной академией естественных наук Китая.

Zdraven.bg підкреслює, що потрібно вживати тільки натуральний шоколад з високим вмістом какао, так званий шоколадний шоколад. молочний шоколад від гіпермаркетів, що містить цінні для організму речовини, такі як цукор, гідрогенізовані пари і консерванти, а також білий шоколад, не містив нічого корисного, оскільки це був єдиний корисний інгредієнт - какао.