Корінь неприємностей - це допомагає?

Є здоровий повзати з кореня маку? Ні!

Команда Zdraven.bg вирішила вивчити, яке благо користь для здоров'я від наступної широко рекламованої харчової добавки - корінь неприємностей. Таких наукових доказів немає.

Різні сайти - в Болгарії і в світі, сприяють масовому використанню дуже корисних продуктів і, точніше, кулінарних добавок з них, любителів здорового харчування, і якщо вони куплять корінь з великої кількості пилу, вони поліпшать своє здоров'я.

Invalid domain: googleusercontent.com

Болгарські сайти, такі як dnes.bg , 24chasa.bg , lekar.bg , puls.bg , gotvach.bg і знову там , az-jenata.bg , azjenata.com, zdravei.org , zdraveikrasota.bg , zdravosloven.com , fitpersona. com , greenlibrary.bg , belchohristov.com , naturabg.com та інші безсоромно реплікуватись брехня , в той час яккорінь неприємностей був харчовим дивом, омолодив і допоміг красивою шкірі, здоровим зубах, здорового серця, здорової щитовидній залозі, гарною щільності кісток, м'язова маса, сильна пам'ять, поганий холестерин, депресія, анемія, гіпертонія і симптоми менопаузи, а також підвищення народжуваності як у жінок, так і у жінок. Не высовывайте їх! У більш помірної тональності для реальних помилок , відображаються тільки bb-team.org , fitwell.bg і befit.bg . Ми виявили англомовну публікацію , засновану на дюжині м'яких мов, які дозволяють здійснювати більш сміливі поїздки - викликаючи занепокоєння з приводу левкемии, раку шлунка, спина і туберкульозу. Жоден теза про твердості не доведений. Чому? Це не несе такий здоровий повзати, як зазначено вище.

Що за біда і є біда? 
Маку чи Lepidium meyenii, який є ботанічною назвою, підходить для споживання трав'янистої рослини сімейства овочевих овочів, в середині горщика, броколі, цвітної капусти, ріпаку, артишоку і більш ніж 3000 видів. Makka virae в Південній Америці, у високих частинах Андських гір в Перу (більше 4000 м), пише Вікіпедія . Можна вживати коріння шпинату з корінням овочів. Якщо він висихає, його можна переробляти на борошно для випічки або в якості харчової добавки.

Один рослинний кліщ містив у середньому 60-75% вуглеводів, 10-14% білка, 8,5% харчових фібрил і 2,2% жиру. Маку містила багато полісахаридів і алкамидов.

Наступні вітаміни і мінерали зосереджені в 10 грамах кореня кореня:
вітамін С : 28-29 мг (мг) (нижче ⅓ рекомендованої добової дози)
вітамін В2 : 39 мкг (мкг) (на 50 фунтів нижче рекомендованої добової дози)
Вітамін B3 : 565 мкг (на 70 фунтів нижче рекомендованої добової дози)
вітамін B6 : 114 мкг (17 фунтів нижче рекомендованої добової дози)
Кальцій : 25 мг
Мед: 0,6 мг
Залізо : 1,5 мг (17% від рекомендованої добової дози)
Йод: 52 мкг
Марганець: 80 мкг
Калій : 205 мг
Натрій: 1,9 мг
Цинк : 380 мкг (близько 5% від рекомендованої добової дози)

Наведені дані карбувалися, а маку «виключно багата» вітамінами і мінералами і не може реально асоціюватися з так званими. «Супер їжа».

Що це допомагає? 
Єдине дослідження, яке виявило ряд позитивних ефектів від використання nuis, було опубліковано в Pharmaceuticals (Basel) 18 серпня 2016 року, метою якого є встановлення сприйнятливості, безпеки та ефективності прийому екстракту чорної і червоної болі в хорі. Це наводить на думку про продовження 12 тижнів контрольованого вивчення випадкового принципу отримання екстракту від зусилля або плацебо. Це було проведене серед 175 добровольців, які живуть на великих і низьких висотах, які отримали усно 3 грама екстракту з чорного або червоного маку або плацебо. Початкові результати виявили зміни в сексуальному бажанні, настрої, енергії, оцінці якості здорового життя і внаслідок хронічного гірничого захворювання, тобто при глікемії, кровоносних судинах і поле гемоглобіну.Додавання екстрактів червоної і чорної болю призвело до поліпшення настрою, енергії та здорового стану і зменшення симптомів гірської хвороби, але в мінімальних кількостях - тез, які отримували плацебо.

Дослідження показало, що жирні кислоти і макадокс були вище в екстракті чорної болю, вдалині від червоного маку. Гамма-аміномасляна кислота переважає в екстракті червоного маку. Ефекти настрою, енергії та оцінки здорового способу життя краще з екстрактом червоного маку. Мекка зменшує поле гемоглобіну, але тільки на великій висоті.Крім того, вчені прийшли до висновку, що вживання червоних і чорних больових екстрактів нешкідливо, і обидва виду володіють хорошою переносимістю, але краще жити на великих висотах.

Тобто Це дослідження про те, що при отриманні болю легко поліпшити настрій і сексуальне бажання, а також енергію.

Інше дослідження, в якому розглядалися харчові добавки, було оголошено як набір стимуляторів лібідо, опубліковане в BioMed Reseach International 15 червня 2014 року. і було встановлено, що будь-реципієнтів отримав наступні побічні ефекти, зазначені в таблиці 2 документа, а саме: зміни менструального циклу і погіршення симптомів передменструального синдрому, хворобливі спазми шлунка, важкий гастрит, підвищення артеріального тиску і збільшення частоти серцевих скорочень, ритм, депресія, депресія і нетерпіння, поява прищів.

Найбільший інтерес до навчань викликали саме припущення, в той час як корінь неприємностей міг збільшити енергетичне і сексуальне бажання і провести деякі дослідження, які вловили цей факт, але все з них не змогло довести бідних.

Наприклад. Пілотне дослідження впливу добавок з труднощами у фізичній активності і бажанням спортсменів було опубліковано в журналі Ethnopharmacol 10 грудня 2009 року.Команда, яка проводила опитування, прийшла до висновку, що якщо 14-денний прийом добавок з працею поліпшить спортивні результати в бігу на 40 км і сексуальне бажання для 8 (восьми) тренованих чоловіків-гонщиків. Ці багатообіцяючі результати сприяють довгострокових клінічних досліджень за участю понад вісім добровольців, щоб оцінити додаткову ефективність добавок при болях у спортсменів і нормальних людей, а також вивчити механізми дії, підкреслені вченими.

Інші цуценята вирішили вивчити вплив болю на психологічні проблеми і сексуальну дисфункцію жінок в період менопаузи. Технічні результати опубліковані в журналі Menopause немає. Листопад-грудень 2008 У 14 (чотирнадцяти) жінок спостерігалася менопауза, з яких 3,5 г скумбрії отримували протягом 6 або 12 тижнів, а в інших - плацебо, і прийшли до висновку, що додавання маку зменшило психологічні симптоми менопаузи, у т. ч. тривога і депресія, а також зниження сексуальної дисфункції у них. Це дослідження не престижно в першу чергу з-за вкрай невеликого числа обстежених жінок, а також з-за кардіологічного періоду спостереження. Слухачі не стежили за пригодами волонтерів.

Аналогічним чином було проведено пілотне дослідження 20 (двадцяти) жінок у менопаузальному віці 41-50 років, які не використали гормональну терапію, половина з яких давала їм пролонгування двомісячних капсул з макой загальною кількістю 2 р в день, а на іншій половині - плацебо, був опублікований в Міжнародному журналі біомедичних наукз червня 2006 року. На закінчення вони написали, коли результати показали, що більше жінок, які приймали біль, але без уточнення їх підрахунку з десяти, у них були менш виражені психологічні і фізичні симптоми менопаузи, і вони почали сваритися, коли наркомани могли в кінцевому підсумку стати заступниками. гормональна терапія. Це дослідження не є точним, відповідно - не престижно як докази впливу першопричин.

Роком раніше, опублікованими в Міжнародному журналі біомедичних наук , але ще в червні 2005 року, дослідження показало, що адитивна біль могла б поліпшити дискомфорт від симптомів менопаузи, як вивчали 20 жінок, деякі з яких не заряджали 2 грами добавки біль та інші плацебо, при продовженні 3 місяці, та 8 (вісім) жінок, розділених на дві групи - одна отримувала біль, інша - плацебо, але через 9 місяців. У разі рідко безуспішного дослідження вчені зробили висновок з числа добровольців, отримали неприємності, розраховували на прсти.

Більш детальне дослідження, опубліковане в CNS Neuroscience & Therapy восени 2008 року, вивчило екстаз загострення сексуальної дисфункції. З ним вчені вирішили обстежити 20 (двадцять) пацієнтів з діагнозом депресії, в т. ч. сексуальна дисфункція, від якої 17 жінок, половина з яких давала низьку дозу добавки в кількості 1,5 грама в день, а інші - високу дозу 3 г в день. Навіть якщо тільки 10 (десять) пацієнтів завершили дослідження, вчені вирішили, що, якщо більш висока доза кореня маку зменшить симптоми дисфункції і, ймовірно, збільшить лібідо. При прийомі більш низька доза не виявила ніякого ефекту. І це дослідження далеко від престижних, щоб мати наукові труднощі.

Кожне з тез чотирьох досліджень, проведених абсурдним для науки методом, не демонструє реального позитивного ефекту адитивних неприємностей у жінок в менопаузі.

Надає позитивний вплив на плодючість чоловіка і жінок-наркоманів, вчені провели лабораторні дослідження з арками і руками, але не з хором.

На закінчення можна сказати, що не існує реальної доведеною користі для здоров'я від прийому добавок від неприємностей, і поживна цінність рослини хороша, але не застійна. Так що з Zdraven.bg ми радимо вам припинити давати порох гроші маки, і може зосередитися на їжу фруктів і овочів, риби та інші корисні продукти , безсумнівно , для здорової збалансованої дієти.