Омега-3 жирні кислоти знімають стрес

Лихоманка омега-3 також допомагає зняти стрес і сльози.

Регулярне вживання нежирних жирних кислот Омега-3 значно знижує стрес і рівень агресії.

Вони створили вчення Массачусетського університету в США.

Автори опитування, запобігання браку необхідних для організму жирних кислот, антисоціальна поведінка може бути більш уповноваженим.

Ученые утверждают, что стресс может вызвать физиологические изменения, которые могут привести к усилению агрессии и импульсивного поведения.

В ходе исследования было проанализировано около 200 детей, половина из которых ежедневно получала фруктовый напиток с 1 мг омега-3 жира, в то время как другие пили только фруктовый сок. Их поведение отслеживалось в течение 6-месячного периода поступления и еще в течение 2 лет.

Исследователи показали, что молодые люди, которые принимают омега-3 добавки каждый день, как правило, менее склонны подчиняться инструкциям, стерилизовать или повреждать имущество, настаивают на учебе. Это то, что заставляет родителей детей диссертации более склонны к ссорам и спорам с ними, дополняют исследователей.

Ведущий автор профессор Джилл Портой из Массачусетского университета в Лоуэлле, и жирные кислоты омега-3 улучшают здоровье мозга у детей и взрослых.

Есть еще, что узнать о фонтанах, но если мы сможем улучшить состояние мозга и поведение хора, это действительно дроу и плюс.

Результати цього дослідження були опубліковані в спеціалізованому виданні « Агресивне поведінка» 20 травня 2018 року.

Омега-3 має не тільки заспокійливу дію, але і покращує функції мозку, уваги і пам'яті.

Серед кращих природних продуктів Омега-3 - жирна риба, така як сьомга , жар від тріски і акули, лляне масло, крила Антарктики.