Скандінавська дієта захищає від деменції

 07/25/2018  команда здоров'я та краси  Голова і мозок , Дієти , Харчування 0

85

Поділитися з FacebookПочати в твіттері

Китайські вчені встановили, що скандинавська дієта знижує ризик розвитку деменції з 30%.

Отримавши уроки з Медичного університету в Тижендзине, вони проаналізували дані 2223 пацієнтів старше 65 років, які страждають різними порушеннями функцій мозку.

Результати дослідження підтвердили, що режим харчування, багатий рибою і морськими продуктами, повноцінною їжею і горіхами , особливо в поєднанні з фізичною активністю, надзвичайно корисний для запобігання його пошкодження мозком.

Invalid domain: googleusercontent.com

Більш ранні дослідження вже були встановлені, коли споживання гладкою риби , такий як скумбрія або оселедець, допомагає впоратися із запальними процесами в організмі і захищає кровоносні судини мозку від пошкоджень.

Скандінавська дієта складається з коренеплодів, таких як картопля , цибуля , ріпак , буряк і цілі , а також паростків , бичків та інших продуктів, вирощених на місцевому рівні скандинавської стороні, включаючи гладку рибу і продукти насичені .

Скандінавська дієта означає відмову від тортів і напівфабрикатів. На відміну від середземноморської дієти , яка є їжею для вживання йогурту , плід є головною причиною ріпаку.

У що б то не стало, найбільш серйозним фактором ризику розвитку деменції залишається збільшення. Дізнавшись думка вашої дитини, завдяки належного режиму харчування і фізичної активності ви завжди можете збільшити свої шанси на довге і рятівну життя.

Результати цього дослідження були оголошені на щорічній Міжнародній конференції Асоціації Альцгеймера , яка проходила в Чикаго, США, з 22 по 26 липня 2018 року, повідомляє британська пошта , цитована БТА.