Котяче масло, союзник чоловіків при менопаузі

Від білої кішки, відомою просто як hippophae rhamnoides, масло отримують багато переваг, і це олія, багата омега-7, приносить жінкам менопаузу .

Одним з потенційних переваг масла для великої рогатої худоби є те, що воно може зменшити симптоми менопаузи.Експерти кажуть, що масло, отримане від кішки, може зменшити сухість піхви і виступати в якості ефективної альтернативної терапії для жінок в постменопаузі, які не можуть приймати лікування на основі естрогену.

Куряче олія впливає на атрофію піхви

Надзвичайно неприємний симптом - атрофія піхви (тобто витончення і висихання слизової піхви) часто пов'язана з менопаузою, але стандартне лікування естрогенами не показано для всіх жінок. Тому їм необхідно вдатися до інших видів засобів для боротьби з сухістю піхви. Дослідження (1) в 2014 році вивчало вплив каталиновых (пероральних) добавок на атрофію піхви.

У загальній складності 116 жінок в постменопаузі взяли участь у цьому контрольованому дослідженні, відчуваючи такі симптоми, як сухість піхви, свербіж і відчуття печіння в інтимній сфері. 98 учасників завершили втручання, дослідження проводилося протягом 3 місяців, протягом яких жінки щодня споживали 3 грама масла великої рогатої худоби або плацебо.

Симптоми, пов'язані з атрофією піхви і менопаузи, потім були оцінені в дослідженні. Результати були обнадійливими: порівняно з капсулами з плацебо-масла спостерігалася краща швидкість поліпшення цілісності епітелію піхви (тканини, що утворює слизову оболонку піхви) у групі жінок, які приймали добавки з маслом великої рогатої худоби, коли вони були включені як слухняні (слухняні) учасники, так і найменш слухняні. Дослідники відзначили, що в кінці дослідження спостерігалася більш значна тенденція до поліпшення стану здоров'я вагінальної зони - учасники, які були слухняні (точно слідували рекомендаціям і брали щоденні добавки).

Дослідники прийшли до висновку, що масло великої рогатої худоби зробило благотворний вплив на здоров'я піхви, вказавши, що воно може бути альтернативною терапією для підтримки цілісності слизової піхви у жінок, які не можуть використовувати гормональні препарати.

Вівсяне масло, хороший джерело Омега 7

Поряд зі здоровим, активним способом життя, поряд зі збалансованою дієтою, харчові добавки можуть допомогти вам контролювати і зменшити деякі симптоми менопаузи. Одним з таких союзників, яких ви знайдете в якості харчових добавок, є омега-7 жирні кислоти, які входять в сімейство незамінних жирних кислот.

Омега-7 - це жирна кислота, яку ви можете включити в свій раціон разом з іншими кислотами (омега-3 і омега-6), щоб зняти деякі неприємні симптоми менопаузи. Омега-7 може допомогти при сухості піхви, але також допомагає підтримувати здоров'я кісток і волосся.

На додаток до сухості піхви і атрофії піхви, неприємні аспекти всього досвіду, який називається менопаузою, і сухість очей - це симптом, з яким багато жінок стикаються в менопаузі. Дослідження показали, що люди, які регулярно приймають оптимальні дози Омега-7, помічають поліпшення на рівні очей, і очі краще зволожуються. Експерти кажуть, що цей ефект пов'язаний з дією Омега-7, що означає, що ці жирні кислоти сприяють підтримці вологи в слизовій оболонці і діють як мастило.

Крім того, менопауза також супроводжується іншими ефектами: шкіра стає більш сухою і еластичною (втрачає еластичність) з віком. Вироблення колагену в шкірі також зменшується з роками, і з цієї причини з'являються нові зморшки, а існуючі стають більше. Омега-7 допомагає організму жінки, почала менопаузу, бути корисною при виробленні колагену, елемент, який допомагає зберегти шкіру зволоженою і пружною.

Ви можете використовувати багата омега-7 масло великої рогатої худоби або капсули (перорально), або застосовувати його локально (місцеве застосування) в проблемних зонах. Пам'ятайте, однак, що, перш ніж приймати будь-які добавки, корисно поговорити з лікарем і запитати його, чи рекомендуєте ви їх приймати.

Їжа для роздумів

Масло бекону містить бета-каротин, невелику кількість мінералів, омега-3 жирних кислот, омега-6 і омега-9 і є найбагатшим джерелом незамінних жирних кислот омега-7. Це важливі компоненти структури слизової оболонки, що утворюють захисний шар на органах але і у вагінальної області. Дослідження підтвердили, що коров'яче масло сприяє оптимальної регенерації цих мембран і забезпечує необхідні поживні речовини для правильного функціонування слизової піхви.