Які найбільш ефективні чаї при лікуванні застуди?

Чай може бути пов'язаний з ціною в боротьбі з застудою, але правда в тому, що деякі чаї більш ефективні, ніж інші, у боротьбі з симптомами застуди.

Деякі види чаю ефективно зменшують біль у горлі, закладеність носа і загальне нездужання. Таким чином, якщо ви виберете певні чаї, холод буде більш м'яким і заживе швидше.

Трав'яний чай, підсолоджений медом, робить чай із суміші трав, таких як ромашка, м'ята і лайм. Дайте йому трохи охолонути, а потім підсолодіть натуральним медом. Трав'яний чай не зневоднює вас, як чорний чай, і не знімає біль в горлі, а мед з його заспокійливими і антисептичними властивостями пригнічує не тільки біль у горлі, але і кашель. Такий чай допоможе вам розраховувати на продуктивний кашель, але ви повинні їсти не менше 2-3 чашок в день.

Ехінацея чай - Дослідження в цій області показують, що ехінацея може підтримати імунну систему у боротьбі з хворобою.Дослідження, проведене вченими з Йоркського коледжу в Пенсільванії, доводить, що чай з ехінацеєю, що вживається під час застуди, може скоротити тривалість захворювання.

Лимонний чай - багатий вітаміном С, лимонний чай також підтримує діяльність імунної системи. Однак, якщо лимонний чай містить занадто багато лимонного соку, це може дратувати ваше горло, посилюючи біль і кашель.

Імбирний чай, який використовується протягом століть для лікування болю в шиї і закладеності носа, імбирний чай може надати велику допомогу при лікуванні простудних захворювань. Це також протидіє шлунково-кишкових проблем, даючи апетит холодним людям.

Шоковий чай - екстракт шоку прискорює загоєння інфекцій дихальних шляхів, тому не дивно, що цей чай надзвичайно ефективний при лікуванні простудних захворювань. Противірусні та антимікробні властивості шоку скорочують тривалість застуди, а також полегшують симптоми.

Коричний чай - Коричнева чай Антиоксиданти допомагають організму встати на ноги під час застуди. Ви повинні бути обережні, якщо кориця виявлена в дуже високих концентраціях, це може викликати роздратування шиї або рота.

Цибулевий чай - якщо у вас застуда також проявляється агресивним , продуктивним кашлем , ви можете використовувати чай цибульний, щоб полегшити цей симптом. Із-за вмісту сірки цибулю є відмінним зброєю проти інфекцій верхніх дихальних шляхів.

Щоб приготувати цибульний чай, відваріть 2 очищених очищених лука в 0,5 л води. Через 15-20 хвилин, коли ви постійно наповнюєте водою заміну випарника, ви можете зупинити пожежу. Після того, як чай охолоне, підсолодіть його медом і випийте. Для більш приємного смаку, ви також можете додати шматочки імбиру у цей чай з цибулею.

Крім вживання цих чаїв, ви можете робити інші речі, щоб відчувати себе краще під час застуди:

• Споживайте багато гарячих супів.
• Приймайте ліки, які можуть полегшити симптоми - парацетамол, протизапальну, противотермическое.
• Смоктати льодяники від ангіни, так як вони стимулюють слину, яка зберігає шию зволоженою і зменшує біль.
• Досить відпочиньте - скористайтесь часом, коли ви хворі, щоб взяти кілька вихідних, протягом яких відпочинок є вашим пріоритетом.

Якщо симптоми не покращаться протягом декількох днів і навіть помітять, що вони погіршуються, зверніться за допомогою до фахівця.Сімейний лікар проконсультує і поставить вам діагноз в залежності від простудних проявів. Лікування, що проводиться за рекомендацією лікаря, поліпшить симптоми і зменшить ризик ускладнень.