Від яких змін ваша шкіра переходить в менопаузу

Є багато змін, пов'язаних зі зниженням рівня деяких гормонів, які відбуваються під час менопаузи : вазомоторний нестабільність, зниження щільності кісток, занепокоєння, сексуальна дисфункція, старіння та продовження списку.

Згодом були проведені численні наукові дослідження клінічних і гістологічних змін, які спостерігаються в шкірі у жінок в постменопаузі.

Вчені говорять, що зниження вироблення прогестерону збільшує вплив андрогенних гормонів на сальні залози і волосся.Зниження вироблення естрогену уповільнює мітотичну активність (стадія клітинного циклу) в шарі шкіри, званий епідермісом, знижує синтез колагену і сприяє потовщенню дермо-епідермального з'єднання.

Дослідження також показують, що гиперэстрогенизм або низька вироблення естрогену можуть бути проблемою менопаузи. Цей новий гормональний патерн пов'язаний з атрофією шкіри, гиперсебореей (надмірне вироблення шкірного сала сальними залозами), надмірними волоссям на щоках і над верхньою губою, випаданням волосся на шкірі голови, підвищеної дегенерацією еластичної сполучної тканини, атрофією піхви і сухістю слизова піхви.

Згідно з дослідженням 2006 року, лікування естрогеном у жінок в постменопаузі збільшує вміст колагену, товщину шкіри і еластичність шкіри. Біофізичні властивості значно поліпшуються за певними параметрами, відображаючи гідратацію шкіри і секрецію шкірного сала. Тим не менше, використання лікування естрогенами обмежено із-за численних побічних ефектів.

Менопауза впливає на шкіру по-різному

Шкіра зазнає зміни менопаузи, але вони відрізняються від однієї жінки до іншої. Деякі жінки стикаються з поступовими змінами, але для більшості жінок менопауза - це період швидких і значних змін шкіри.

Менопауза прискорює старіння шкіри, викликає естетичні зміни, такі як зморшки і «згладжування» шкіри, а також структурні зміни, такі як витончення важливого шару шкіри: епідермісу.

Сухість шкіри часто є першим симптомом видимого старіння шкіри у жінок в менопаузі, і втрата цієї пружності і еластичності шкіри швидко слід за цим першим ознакою.

Котячий колаген все ще існує в шкірі після менопаузи

Колаген, важливий компонент в шкірі, зазвичай втрачається набагато швидше після настання менопаузи. У перші 5 років жінка може втратити близько 30% вмісту колагену в шкірі. Швидкість втрати колагену знову знижується до 2% щорічно для жінок в постменопаузі.

Екзема шкіри, поширена в менопаузі

Під час менопаузи гормональний дисбаланс також включає зниження рівня естрогену. Це тісно пов'язано з виробленням колагену, найважливішого компонента нашої шкіри. Естроген також пов'язаний з виробництвом натуральних олій, які підтримують нашу шкіру зволоженою. Таким чином, зменшення кількості колагену і натуральних масел може призвести до витончення шкіри і викликати загальний свербіж (сверблячку).

Харчування шкіри може відбуватися в будь-якому місці тіла, але, швидше за все, свербіж з'явиться на обличчі, кінцівках, шиї, грудях і спині. Також можливо, що жінка стикається з шкірним свербінням в області ліктя і області Т на обличчі.

Інші зміни, що відбуваються в шкірі

Під час менопаузи досить імовірно, що жінка також зазнає інші зміни шкіри, такі як:

• поява прищів
• висип
• пігментація шкіри
• Утворення зморшок.

Звичайно, є й інші стани, якими ви можете страждати під час менопаузи, такі як парестезія , яка є відчуттям оніміння або поколювання, яке ви відчуваєте на шкірі без очевидної причини.

Як доглядати за своєю шкірою при менопаузі

• Вимийте себе делікатним очищаючим засобом, а не милом, яке може висохнути ще сильніше.
• Наносите зволожуючий крем після купання і протягом дня, коли ви відчуваєте, що ваша шкіра суха.
• Зверніться до дерматолога, якщо ваша шкіра суха.

• Вы можете использовать восковые ленты, чтобы избавиться от волос на лице.
• Обратитесь к дерматологу, потому что он может рассказать вам, какие варианты у вас есть, чтобы избавиться от гирсутизма: например, лазерная эпиляция и крем, который уменьшает рост волос.

• Защитите свою кожу от солнца и нанесите солнцезащитные средства (кремы с SPF)
• Используйте продукт для ухода за кожей, который содержит ретинол или пептиды, потому что эти ингредиенты увеличивают выработку коллагена внутри кожи.

Пищевые добавки являются важными союзниками для менопаузы

Сбалансированная диета, богатая натуральными продуктами, необходима для здоровой кожи. Держите свое тело увлажненным и пейте много воды, чтобы сохранить кожу упругой и менее сухой.

Было показано, что некоторые добавки оказывают благотворное влияние на кожу, такие как:

• витамин С, как при пероральном, так и при местном применении
• гамма-лінолева кислота, така як масло примули (рослина, зване вечірнім світлом або нічним світлом або "вечірньої примулою")
• пептиди з колагену
• жирні кислоти омега-3.