Користь вітамінів групи В для мозку залежить від рівня омега-3

Після досліджень вчені прийшли до багатообіцяючому відкриття, що переваги, які комплекс вітамінів В чинить на здоров'я нашого мозку, залежать від рівня жирних кислот Омега-3.

Комплекс вітамінів може захистити від (атрофічного) зниження мозку, пов'язаного з літнім віком, але це відбувається тільки у людей з високим рівнем омега-3 в організмі, згідно з дослідженням Оксфордського університету 2015 року, яке допомагає їм вчені розуміють, як поживні речовини працюють при правильному поєднанні.

Інформація, отримана в результаті транскордонного дослідження, показала, що використання високих доз вітаміну В уповільнювало атрофію головного мозку у людей з легкими когнітивними порушеннями до 40%, але це відбувалося уповільнення тільки тоді, коли рівні Омега-3 жирні кислоти були вже високі.

Дослідження показує, що, з іншого боку, у разі літніх людей з низьким рівнем омега-3 в організмі добавки фолієвої кислоти плюс ті, які містять вітаміни B6 і B12, не надали будь-якого позитивного ефекту, згідно з результатами, опублікованими в журналі American Journal of Clinical. Харчування».

Вчені з інших університетів заявили в пресі, що, хоча в цьому дослідженні була невелика кількість учасників, і що абсолютно необхідно, щоб дослідження було повторено, щоб побачити, чи були зроблені висновки, дослідження має «наслідки». важливо».

Зв'язок між метаболізмом вітамінів В і Омега-3 стала надзвичайно важливою

Вчені також виявили зв'язок між вітамінами в комплексі B, омега-3 і гомоцистеїном, який є амінокислотою, пов'язаної з підозрою або підтвердженим слабоумством . Концентрація гомоцистеїну в тканинах і плазмі, як відомо медичному співтовариству, визначається станом вітаміну В в організмі, оскільки ці вітаміни є ко-факторами для ферментів, що беруть участь у метаболізмі гомоцистеїну.

Нова інформація, отримана в результаті досліджень, свідчить про те, що стан омега-3 жирних кислот в організмі надзвичайно важливо, коли мова йде про людей з легкими когнітивними порушеннями (порушеннями).

Дослідники заявили, що на момент публікації їх результати посилюють зв'язок між жирними кислотами і метаболізмом вітамінів Ст. Жирні кислоти омега-3 при певних умовах забезпечують захисний ефект, стимулюючи нейронні процеси і зменшуючи вироблення активних форм кисню. Представляється, що для оптимального використання та оптимального розподілу жирних кислот Омега-3 в організмі необхідні достатній комплекс вітамінів групи В і низькі концентрації гомоцистеїну.

Також важливо, щоб ці результати допомогли вченим краще зрозуміти певні процеси і краще визначити літніх людей, які могли б отримати користь від добавок з вітамінами групи B і / або добавок з жирними кислотами Омега-3. ,

Про функції мозку

Відомо, що функція мозку природним чином знижується з віком, і помірні когнітивні порушення являють собою перехідний стан, в якому поряд з нормальним функціонуванням співіснують невеликі зміни функції пам'яті і невеликі зміни розумових здібностей. пізнання. Таке зниження функцій, виконуваних нашим мозком, може бути сигналом тривоги для деменції у літніх людей , тому вчені докладають великі зусилля, щоб знайти спосіб або спосіб запобігти атрофії головного мозку. у літньому віці.

« Ми показали, що вплив добавок вітаміну B на рівень атрофії головного мозку залежить від раніше існуючих концентрацій омега-3 жирних кислот в плазмі. Ці дані можуть пояснити, чому деякі дослідження впливу вітаміну B на функцію мозку не були успішними. «Замість цього наші результати показують, що гомоцістеіновий статус також може визначати вплив жирних кислот Омега-3 на зниження когнітивних функцій і деменцію, і тому він може пояснити, чому деякі дослідження Омега-3 не були успішними ». написали дослідники.