У тебе є опіки? Натуральні засоби від гастроезофагеальної рефлюксної хвороби

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) проявляється рефлюксом вживаються в їжу продуктів і проковтуванням шлункового соку в стравохід. Опіки і нудота є найбільш поширеними симптомами ГЕРХ.

Більше 30% населення страждають, за оцінками лікарів, від цього стану. Як правило, гастроезофагеальний рефлюкс лікується в домашніх умовах антацидами, а також шляхом прийняття (більше) здорової дієти.

Лікарі рекомендують медичне лікування для полегшення і профілактики симптомів гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, а також прийняття дієти, що виключає продукти, які можуть викликати гастроезофагеальний рефлюкс, - гостру їжу, продукти, багаті нездоровими жирами, а також газовані соки чи алкоголь.

Існує, проте, ряд природних засобів, які можуть боротися з симптомами, специфічними для гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, але і запобігати їх. Ці кошти заспокоюють опіки, борються з нудотою і стимулюють травлення.

Натуральні засоби від гастроезофагеальної рефлюксної хвороби

Бікарбонат натрію - з високим pH бікарбонат натрію може нейтралізувати кислотність в шлунку. Розчиніть чайну ложку бікарбонату натрію в невеликій кількості води і випийте суміш. Бікарбонат знижує кислотність шлунку, тим самим заспокоюючи опіки і запобігаючи потрапляння шлункового соку в стравохід.

Ферментовані продукти - солоні огірки (ті, що в розсолі, а не в оцті) можуть допомогти в боротьбі з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою. Вони є лужними і врівноважують pH шлунка, знижуючи кислотність.

Ромашковий чай - ще один ефективний засіб від шлункового ацидизма - ромашковий чай. Його можна приймати після вечері, щоб полегшити симптоми шлункового рефлюксу.

Гірчиця - ви, ймовірно, ніколи не думали з'їсти чайну ложку гірчиці, коли ви згоріли в животі. Ну, гірчиця - це лужна їжа, яка може регулювати кислотність шлунка.

Насіння фенхеля - фенхель відомий своїми корисними властивостями для здоров'я травлення. Ці насіння містить активні інгредієнти, які розслаблюють м'язи живота, знижуючи тим самим ризик проковтування їжі. Приготуйте чай з насіння фенхелю і вживайте його після кожного прийому їжі. Це також стимулює травлення, одночасно борючись з здуттям живота.

Імбир - в китайській медицині імбир вже тисячі років використовується для благотворного впливу на травну систему.Приготуйте імбирний чай і вживайте його кожен раз, коли у вас з'являються опіки або відчуття нудоти після їжі.

На додаток до цим природним засобам існує декілька стратегій, які допоможуть знизити ризик гастроезофагеального рефлюксу . Ось що це таке:

• Жуйте жуйку після кожного прийому їжі, тому знижуйте кислотність шлунка. Жувальна гумка стимулює вироблення слини, яка, в свою чергу, розбавляє шлунковий сік.
• Обмежує споживання кави, що збільшує ризик виникнення шлунково-стравохідного рефлюксу. Кава володіє здатністю тимчасово послаблювати стравохідний сфінктер. Це означає, що шанси попадання шлункового соку в стравохід вище після вживання кави. Спробуйте обмежити себе кави в день і уникайте пити каву після обіду або вечора, особливо якщо це більш рясне блюдо.
• Обмежує споживання газованих напоїв, які сприяють гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Також цитрусові соки можуть сприяти появі неприємних проявів ГЕРХ, а лимонна кислота відповідальна за цю неприємну ситуацію.
• Не їжте перед сном - було б ідеально припинити є як мінімум за 3 години до сну. Це знижує ризик виникнення неприємних симптомів гастроезофагеального рефлюксу під час сну.
• Киньте палити, так як нікотин може посилити опіки. Нікотин розслаблює організм, тому клапан, який відокремлює шлунок стравоходу. Таким чином, шлункові соки можуть проникати в стравохід, викликаючи ряд неприємних симптомів - опіки, нудоту, біль в горлі.
• Уникайте алкоголю, тому що, як нікотин, алкоголь розслабляє шлунок і стравохід. Крім того, алкоголь дратує і шлунок, стимулюючи підвищення кислотності.