Переваги шавлії

Сальвія, рослина того ж сімейства, що і м'ята, має тривалу історію лікування різних захворювань. Насправді, навіть назва походить від латинського слова «порятунок», що означає порятунок.

Єгиптяни використовували його для родючості, і грецький доктор Диоскоридес писав у своїх звітах, що екстракт шавлії зупиняє кровотечу з рани і допомагає очистити їх. Пізніше лікарі використовували шавлія для лікування розтягувань і набряків (набряк), застуди, ревматизму і порушення менструального циклу.

Сьогодні шавлія використовується в багатьох формах, одним з найпопулярніших і простих у використанні є чай. Настій шавлії - це напій без підсолоджувачів чи доданих ароматизаторів, і часто рекомендується пити його невеликими порціями.

Сальвія є потужним антиоксидантом

Антиоксиданти присутні в дуже великій кількості в шавлії і, неявно, в настої, отриманому з цієї рослини. Антиоксиданти зупиняють шкідливий вплив вільних радикалів і очищають організм від токсинів, запобігаючи їх попаданню в клітини і атаку тканин.

Чай з ковбасою може запобігти ознаки раннього старіння і може знизити ризик розвитку раку, серцево-судинних захворювань, хвороб Альцгеймера і нервової системи.

Сальвія містить більше 160 різних поліфенолів, які є рослинними хімічними речовинами, які діють в нашому організмі як антиоксиданти. Дослідження * показало, що чай з шавлією (одна чашка або 240 мл) два рази на день значно посилював механізм захисту, завдяки якому діють антиоксиданти. Крім того, споживання чаю з шавлією знизило як загальний холестерин, так і холестерин ЛПНЩ («поганий»).

Переваги для пацієнтів з діабетом

В останні роки було проведено декілька досліджень, які продемонстрували слюнный ефект від підтримки рівня цукру в крові під контролем (іншими словами, він контролює глікемію). Ось чому шавлія рекомендується тим, у кого вже є діабет, а також профілактики, людям, які хочуть тримати це захворювання на відстані.

Дослідження **, проведене на мишах з діабетом 2 типу, показало, що слина діє так само, як метформін, препарат, який призначається пацієнтам з тією ж хворобою, щоб контролювати рівень цукру в крові.

Регулює рівень естрогену

Сальвиа довгий час використовувалася жінками для зменшення симптомів менопаузи, гормональних порушень і порушення лактації у період лактації.

Сафлорова чай може контролювати припливи і надмірне потовиділення, симптоми менопаузи і регулювати дуже рясні менструальні виділення, але це не рекомендується для вагітних жінок.

Засіб від хвороби Альцгеймера

Оскільки хвороба Альцгеймера є дегенеративним захворюванням, ніяке лікування не може вилікувати його повністю.Виявилося, однак, що екстракт шавлії, вживають у вигляді чаю протягом 3-4 місяців, покращує пам'ять пацієнтів з цим захворюванням. Фахівці стверджують, що шавлія пригнічує втрату ацетилхоліну, речовини, яку було виявлено в дуже малих кількостях у пацієнтів з хворобою Альцгеймера.

Сальвія - союзник красивої шкіри і здорових волосся

Чай з шавлією також можна наносити на шкіру і волосся в більш концентрованою формулою. Дуже жирна шкіра може бути збалансована з допомогою чайної ванни один раз в 3-4 дні на попередньо очищену шкіру. Дайте настою діяти до повного висихання, потім змийте теплою водою.

Для волосся приготуйте настій в 2 літрах води, дайте йому охолонути, поки він не досягне температури тіла, потім змийте його після миття звичайним шампунем. Чай з шавлією видаляє лупу і заспокоює роздратовану шкіру голови.

Це може зменшити «поганий» холестерин (ЛПНЩ)

Холестерин ЛПНЩ, також називають «поганим» холестерином, є важливим фактором ризику, коли йдеться про серцево-судинних захворюваннях. Шавлія може, однак, знизити рівень холестерину ЛПНЩ, який може накопичуватися в артеріях і може викликати проблеми. У дослідженні 2009 року * споживання чаю з шавлією два рази в день знижує рівень холестерину ЛПНЩ і загального холестерину в крові, в той же час підвищуючи рівень холестерину ЛПВЩ (також званий «хорошим» холестерином) після всього лише два тижні споживання.

Інші блага порятунку

Ще один корисний ефект слини був помічений серед пацієнтів з дисбалансом ліпідів у крові (ліпідів). Ті, хто пив 2-3 місяці шавлії, зрозуміли, що концентрація тригліцеридів знизився.

Лікарі давнину використовували шавлію як ліки від застуди. Хоча його дія не так сильно, як в інших рослин, чай з шавлії може допомогти в полегшенні ангіни.

Протипоказання і побічні ефекти

Вживання шавлії (чай, настій, добавки, настоянка і т. Д.) Не рекомендується вагітним жінкам, оскільки воно викликає скорочення матки. Оскільки він знижує секрецію молока, він не рекомендується жінкам, які годують груддю, але шавлія можна використовувати під час відлучення дитини від грудей . Крім того, надмірна кількість шавлії може викликати незалежно від людини подразнення шлунково-кишкового тракту і навіть судоми.

Шавлія, як такої, можна безпечно вживати, та про будь-які побічні ефекти не повідомлялося, але якщо вживати ефірні олії шавлії або занадто багато чаю шавлії, ці звички пов'язані з побічними ефектами. Попросіть поради у фітотерапевта перед тим, як спробувати чай з шавлією або інші ліки від шавлії.