Ромашковий чай, універсальний болетамувальний

Квіти ромашки такі ж маленькі й тендітні, як і сильні, коли мова заходить про наше здоров'я. Ромашка є одним з найпопулярніших рослин в румунській культурі, і традиційно використовується для багатьох хвороб.

Ромашка має специфічний, дуже приємний запах з розслаблюючим ароматерапевтичний дією. Це може бути небезпечно для деяких людей з алергією через пилку, яка також тоне на висушених кольорах. Рослина набуває свої властивості протягом 2 років після того, як воно було зібрано і висушене, тому непогано було б отримати його свіжим, висушити природним шляхом і зберігати на кухні як засіб для лікування завжди під рукою.

Коли ти можеш допомогти ромашці?

Ромашковий чай бореться з безсонням , хронічним стресом і втомою. Якщо у вас був важкий день, вам важко розслабитися і заснути, випити чашку ромашкового чаю без цукру через годину після вечері. Його приємний запах і речовини в складі заспокоять вас і викличуть легке стан сну.

Це також корисно, коли мова йде про шлункових розладах, таких як здуття живота, метеоризм, розлад шлунку, судоми, опіки шлунка і навіть виразки. Він має заспокійливу і антиспастическим ефектом, але діє повільніше, ніж ліки з такими ж ефектами, тому вам доведеться пити близько 3 чашок на день протягом 2-3 днів.

Його протизапальні властивості роблять ромашковий чай хорошим засобом від болю низької та середньої інтенсивності: головний біль, менструальний біль, біль у м'язах або суглобах. Він також може допомогти вам, коли вам холодно, розріджуючи носові виділення і знімаючи запалення пазух або дихальних шляхів.

Ромашковий чай можна давати в невеликих дозах і дітям протягом 2-3 місяців, оскільки він заспокоює коліки і регулює травлення. Це може також виявитися корисним на початку диверсифікації, щоб полегшити молодим людям нові продукти, включені в меню.

У випадку зовнішнього застосування, ромашка рекомендується при роздратуванні, екземі, почервоніння та зуд. Настій (ромашковий чай) можна використовувати для ванн або компресів на різних ділянках тіла. Компреси ромашкового чаю можуть заспокоїти прищі, легкі опіки, рубцювання ран, зменшення зморшок і мішків під очима.

Деякі фахівці рекомендують ромашковий чай для заспокоєння геморою або подразнення статевих органів, а також для заспокоєння роздратування малюка для дітей.

Якими ще перевагами володіє ромашковий чай?

Зменшує менструальну біль - Кілька досліджень пов'язують споживання чаю з ромашки з зменшенням тяжкості менструальних болів. Наприклад, дослідження 2010 року * показало, що споживання чаю з ромашки протягом одного місяця може зменшити біль, тобто менструальні спазми. Жінки в цьому дослідженні повідомили про більш низькому рівні тривоги і дискомфорту, пов'язаних з менструальної болем.

Глюкоза в крові знижується - Деякі дослідження показали, що ромашковий чай може знизити рівень глюкози в крові (цукор) у людей з діабетом. Звичайно, дослідження показують, що ромашка є життєздатною заміною ліків, що відпускаються за рецептом, для лікування діабету, але вона може бути корисною добавкою поряд з існуючим лікуванням. Дослідження, проведене на мишах у 2008 році **, показало, що постійне вживання ромашкового чаю може запобігти підвищення рівня цукру в крові. Цей ефект знижує ризик ускладнень при тривалому діабеті, що дозволяє припустити, що ромашка може бути союзником діабетиків.

Зменшує запалення. Запалення - це реакція імунної системи на боротьбу з інфекцією. Вчені стверджують, що ромашковий чай містить хімічні сполуки, які можуть зменшити запалення. Квіти ромашки можна використовувати як такі або в поєднанні з іншими подрібненими рослинами для полегшення запальної болю або застійної невралгії, а також зовнішнього набряку (набряк областей), такого як набряк стегна, пов'язаний з інфекцією або абсцесом ***.

Коли ромашковий чай протипоказаний?

Цей настій не рекомендується вагітним жінкам і людям, страждаючим алергією на квіти і рослини, такі як ромашки, хризантеми і нігтики.

Як і у випадку будь-якого природного лікування, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж починати інтенсивне лікування ромашковим чаєм. 2-3 чашки в тиждень ніколи не доставлять вам проблем, але вживання великих доз протягом тривалого часу може викликати дисбаланс у вашому організмі.