Продавець ⭐FRESH⭐-натуральні препарати та косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
6639 відгуків
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Зміна способу життя може запобігти або уповільнити появу деменції

Прості зміни в способі життя можуть затримати встановлення деменції або сповільнити прогресування, як припускає нове дослідження.

Деякі наукові дані показують, що активний розум допомогою «когнітивних тренувань», контролю артеріального тиску і підвищення фізичної активності може бути корисним з точки зору здоров'я мозку, вважають дослідники.

Хоча не було показано, що це уповільнює розумовий зниження, пов'язане зі старінням або недоумством , громадськість повинна мати доступ до цієї інформації, сказав Алан Лешнер. Він очолював Інженерно-медичний комітет Національної академії наук, який підготував звіт. «Є кілька областей, в яких є свідчення того, що це може мати певний вплив», - сказав Лешнер. «Принаймні, два з них корисні для інших речей, які люди роблять або можуть постраждати. Мова йде про контроль артеріального тиску, якщо у вас гіпертонія і фізичні вправи », - сказав Лешнер, почесний генеральний директор Американської асоціації розвитку науки.

Національний інститут США з проблем старіння попросив групу, очолювану Лешнером, розглянути питання про заходи, які можуть сповільнити помірна розумова зниження або деменцію, схожу з хворобою Альцгеймера . Фахівці схвалили результати, які вчені вважають обнадійливими, але не остаточними. «Було б доцільно, щоб люди були поінформовані про те, що вони можуть зробити сьогодні, щоб знизити ризик зниження когнітивних функцій і, можливо, деменції», - сказав Кіт Фарго, директор наукової програми по боротьбі з хворобою Альцгеймера. «Усі турбуються про психічне функціонування», - сказав він. «Але ми не повинні відчувати себе безпорадними. Ми повинні взяти під контроль здоров'я мозку », - додав він.

Згідно звіту, опублікованому 22 червня, перспективними напрямами досліджень є:

  • Когнітивна тренування. Ці структуровані, іноді цифрові, програми дозволили б поліпшити розуміння, рішення проблем і пам'ять. Тим не менш, він залишається спірним і ще не довів, щоб запобігти або уповільнити деменцію, сказав Лешнер. Тим не менш, у доповіді підкреслюється, що добре сплановане клінічне дослідження показало, що когнітивна тренування з часом може поліпшити довгострокові показники психічного здоров'я у здорових дорослих.
  • Артеріальний тиск: дані свідчать про те, що зниження артеріального тиску з допомогою ліків, дієти і рухів, особливо в середньому віці, запобіжить або затримає початок хвороби Альцгеймера. Знову ж таки, це не було повністю продемонстровано, додав Лешнер.
  • Вправа: Збільшення фізичної активності може затримати або уповільнити розумовий зниження, пов'язане з віком.Фізична активність має багато переваг для здоров'я, наприклад, запобігає інсульти, пов'язані зі здоров'ям мозку », - сказав Лешнер.

 

Комітет не намагався визначити, які види психічної діяльності були б найкращими, яке повинно бути низький кров'яний тиск або кількість рухів рекомендується для максимально можливої користі для здоров'я.

Є області, які потребують додаткових досліджень. Рандомізовані клінічні випробування є «обов'язковим стандартом» і є єдиними, які можуть продемонструвати або боротися з перевагою втручання, сказав він.

Фахівець з деменції сказав, що біологічні дані підтверджують переваги руху, але, в кінцевому рахунку, генетика буде основним фактором розвитку деменції. "Існують докази того, що фізичні вправи сповільнюють або сповільнюють прогресування деменції, можливо, тому, що фізичні вправи стимулюють секрецію речовини. виживання нервових клітин ", сказав доктор Сем Ганді. Він очолює Центр когнітивного здоров'я в лікарні на горі Синай в Нью-Йорку.

Існують також докази того, що люди, які несуть мутацію в гені APOE4, який призводить до хвороби Альцгеймера, фізичні вправи можуть усунути амілоїд в мозку. За його словами, амілоїдні бляшки є основною ознакою хвороби Альцгеймера. Однак цілком можливо, що генетичне «спадщина», пов'язаний з деменцією, у деяких людей настільки сильно, що дієти і способу життя недостатньо для запобігання розумового спаду, сказав він.

Навіть у відсутність наукових даних про ці вдосконалення способу життя Лешнер стверджує, що в принципі доцільно поліпшити інші проблеми зі здоров'ям, такі як профілактика серцевих захворювань, інсультів і поліпшення якості життя. «У них є переваги від багатьох інших точок зору», - сказав Лешнер.

 


Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner