Імунітет: що таке і як працює імунна система?

Загальна інформація про імунітет

Імунітет - це здатність організму захищати себе від вірусів, бактерій і токсинів, щоб він залишався здоровим.

Що таке імунітет

З біологічної точки зору імунітет - це стан рівноваги багатоклітинних організмів, які адекватно реагують на інфекцію або захворювання. Крім того, імунна система також вимагає підвищеної чутливості, щоб уникнути алергічних реакцій або аутоімунних розладів.

Як працює імунна система

Імунна система захищає організм від хвороб або сторонніх тіл, які можуть поставити під загрозу здоров'я. Коли він працює належним чином, імунна система виявляє і потім атакує віруси, бактерії, паразити або будь-які інші сторонні тіла, здатні відрізнити їх від здорових тканин організму.

Три функції імунної системи полягають у наступному:

• Нейтралізують бактерії, віруси, паразити і грибки, потрапляючи в організм і видаляють їх.

• виявлення і нейтралізація шкідливих речовин у навколишньому середовищі.

• Боротьба з власними клітинами організму, які змінили свою структуру із-за стану (наприклад, ракові клітини).

Структура імунної системи

Імунна система являє собою складну систему, що складається з декількох елементів.

тимус

Тимус знаходиться в області грудини, між легкими і активний до статевого дозрівання. Після статевого дозрівання ця залоза поступово зменшується. Тимус - це та, яка виробляє Т-клітини, тобто Т-лімфоцити, які захищають організм від вірусів і інфекцій. Тимус захищає організм від аутоімунних захворювань, які виникають, коли імунна система атакує власні тканини. Тимус відіграє важливу роль як в лімфатичній системі, так і в ендокринній системі організму.

Мадувская кістка

Кістковий мозок також сприяє зміцненню імунітету організму: він виробляє лейкоцити, тобто лейкоцити, які захищають організм від інфекцій і чужорідних тіл, які можуть загрожувати здоров'ю.

Лімфатичні вузли

Лімфатичні вузли виробляють і зберігають клітини, які борються з інфекціями і хворобами в цілому. Тому, коли на організм нападає інфекція, ці ганглії запалюються, збільшуючи їх обсяг.

селезінка

Селезінка є найбільшим органом лімфатичної системи. Селезінка також містить білі клітини, які борються з інфекційними захворюваннями.

гланди

Мигдалини також є частиною імунної системи, вважаючи, завдяки своєму становищу, охоронцем здоров'я. Мікроби, що потрапляють в організм через рот або носову порожнину, виявляються мигдалинами, які активують імунну систему організму.

Система GALT

GALT (кишково-асоційована лімфоїдна тканина), лімфоїдна тканина, пов'язана з шлунково-кишковим трактом, є компонентом лімфоїдної тканини, пов'язаної зі слизовою оболонкою, і є частиною імунної системи організму. Галт захищає організм від вторгнення патогенних мікроорганізмів у шлунково-кишковий тракт.

Пейер Плейтс

Пластини Пейера являють собою організовані лімфатичні фолікули, які знаходяться в кінці тонкої кишки. Вони є частиною GALT.

Балт система

BALT є лімфоїдною тканиною, пов'язаної з бронхіальним деревом, і призначений для захисту дихальних шляхів від патогенних мікроорганізмів, які можуть потрапити в дихальні шляхи.

Типи імунітету

Імунітет можна класифікувати за способом його придбання.

Імунітет природним чином купується

Природно набутий імунітет буває двох видів: вроджений (неспецифічний) або придбаний природним шляхом (неспецифічний).

Вроджений імунітет Вроджений імунітет - це той, який ми успадковуємо і з яким ми вже вступаємо у цей світ. Цей тип імунітету не змінюється з роками і не забезпечує довгостроковій захисту індивідуума. Вроджений імунітет розпізнає патогени і реагує на них. Імунітет природним чином купується

Однак набутий природним чином імунітет формується з плином часу, коли організм вступає в контакт з певними патогенними мікроорганізмами і утворює антитіла для знищення агентів. Природно набутий імунітет передбачає зберігання патогена, його повторне знання про новий контакт і використання антитіл, які вже перебувають в організмі, для боротьби з ним.

Придбаний імунітет штучно

Штучно набутий імунітет включає вплив на людину певних вірусів контрольованим чином. Мета полягає в тому, щоб зменшити ризик ускладнень або навіть смерті.

Імунітет, набутий в результаті вакцинації

Вакцина містить антигени (немає речовини, що викликає вироблення антитіл), який запускає імунну систему, але не викликає саму хворобу. Вакцинація викликає тривалий імунітет до певних інфекцій, стимулюючи вироблення клітин пам'яті.Отже, вакцина містить слабку форму патогена, але також містить антигени, які запускають імунну систему, не викликаючи захворювання. Імунізація, отримана в результаті вакцинації, є імунізацією активного типу.

Імунітет, набутий через сироватку

Імунітет, набутий через сироватку, виходить пасивним чином і включає введення імунних сироваток, що містять антитіла, специфічні для конкретного захворювання. Цей тип імунітету має тимчасовий характер, його ефективність зникає через 30 днів.

Розлади імунної системи

Коли імунна система деградує і не працює так, як повинна, може виникнути ряд порушень імунної системи. Розлади імунної системи можуть виникати із-за захворювання, через медичного лікування або навіть можуть бути вродженими.

алергії

Алергічні реакції починаються імунної системи. Коли безпечну речовину, таке як пил, цвіль або пилок, вступає в контакт з алергіком, імунна система реагує, виробляючи антитіла, які діють, щоб атакувати алерген. Ось чому з'являються чхання, закладеність носа, сльозотеча і інші неприємні симптоми. Таким чином, імунна система людей, які страждають алергією, змішує нешкідливі речовини з тими, які можуть поставити під загрозу здоров'я.

Аутоімунні захворювання

Аутоімунні порушення виникають, коли імунна система помиляється в своїх тканинах. Зазвичай імунна система повинна знати різницю між чужорідними клітинами і клітинами власного організму, але у людей з аутоімунними порушеннями це вже не має значення. Таким чином, він випускає білки, звані ауто-антитілами, які атакують здорові клеткиНекоторые аутоімунні захворювання впливають на один орган, а інші - на весь організм.

Розлади імунодефіциту

Розлади імунодефіциту виникають, коли імунна система має дуже слабку реакцію при виявленні патогенних мікроорганізмів. Розлади імунодефіциту є генетичними, або вони виникають внаслідок іншого захворювання або сильного медикаментозного лікування.

Рак імунної системи

Лімфатичний рак - це тип раку, який впливає на імунну систему. Цей рак розвивається в лімфоцитах (без лейкоцитів).Існує кілька видів лімфатичного раку, але основними категоріями є: лімфома Ходжкіна та неходжкінська лімфома. Причини виникнення раку в імунній системі ще не виявлені вченими.

Тестування і оцінка імунітету

Тестування і оцінка імунітету рекомендуються лікарями в певних ситуаціях.

Тести на імунітет

Аналізи крові для оцінки імунітету - кров і імунограма. Гемолейкограмма є найбільш часто використовуваним лабораторним тестом, що визначає кількість лейкоцитів, еритроцитів та тромбоцитів і кількість гемоглобіну в крові.Імунограма, з іншого боку, оцінює антитіла, що продукуються клітинами, детектируемыми гемолейкограммой, тобто імуноглобуліни. Імуноглобулін A - це механізм захисту від бактерій і вірусів, імуноглобулін E - це механізм захисту від алергії, імуноглобулін M - це організм, секретируемый атакою антигену, а імуноглобулін G - відразу після M, щоб нейтралізувати його. токсичні речовини.

Низький імунітет

Зниження імунітету різко відбувається з-за хвороб, таких як СНІД чи рак, чи з-за агресивного лікарського лікування, такого як хіміотерапія.

Підвищений імунітет

Хоча ослаблення імунної системи небажано, жоден з них не корисний. Підвищений імунітет викликає початок аутоімунних захворювань.

Симптоми низького імунітету

Якщо рівень лейкоцитів низький, а імунна система слабка, є симптоми, які повинні вас попередити.

Симптоми низького імунітету:

• сильна втома

• рецидивуючі інфекції

• алергічні реакції

• Важке загоєння ран

• Запалення лімфатичних вузлів

Як можна вплинути на рівень імунітету

На імунну систему може впливати наш спосіб життя. Вибір їжі, спорт, добавки, природні засоби, а також вакцинація - ось деякі методи, за допомогою яких можна стимулювати імунітет.

Фактори, які зміцнюють імунну систему

Через здаються тривіальними вибори, які ви робите з дня в день, можна зміцнити імунну систему.

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя, заснований на здоровому харчуванні, правильному зволоженні, не менше 30 хвилин вправ в день і достатній відпочинок, забезпечує потужну імунну систему, яка буде боротися з небезпечними для здоров'я патогенами.

Продукти, які зміцнюють імунну систему

Асортимент продуктів, що містять вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які зміцнюють імунну систему. Це такі продукти, як цитрусові, лимонний перець, броколі, часник, імбир, шпинат, йогурт, мигдаль, куркума, зелений чай, курка або ягоди.

Натуральні добавки для зміцнення природної системи

Ряд натуральних добавок володіє здатністю зміцнювати імунну систему.

Мультивітаміни - імунна система більш ефективна, коли організм отримує всі необхідні поживні речовини. Коли в організмі виникає дефіцит, імунна система слабшає і стає вразливою. Найбільш зручний спосіб лікування дефіциту вітамінів - це прийом полівітамінів. Добавки риб'ячого жиру - риб'ячий жир покращує функції імунної системи, особливо після інтенсивних фізичних зусиль.

Екстракт часнику - дослідники Гарвардського університету показали, що часник здатний боротися з інфекціями, борючись з вірусами, бактеріями і грибками. Часник містить інгредієнти, які впливають на клітини імунної системи. Екстракт часнику допомагає імунній системі, коли організм хворіє на грип або застуду.

Пробіотики - В травному тракті є багато бактерій, які відіграють важливу роль в імунній системі. Деякі з них врівноважують кишкову флору і збільшують кількість Т-клітин, які є частиною імунної системи. Пробіотичні добавки зменшують запалення і стимулюють роботу імунної системи.

Харчові добавки, які захищають нас від окислювального стресу, важливі для зміцнення імунітету, оскільки не дозволяють послабити його з-за тривалого впливу стресу на організм. В цьому відношенні O HISA є рекомендованою добавкою, оскільки вона містить гидроксикситразол і антиоксиданти, такі як вітамін В2, цинк, мідь, і відіграє важливу роль у захисті клітин крові від окисного стресу.

Вправи важливі для підтримання сильної імунної системи

Вправи також підтримують діяльність імунної системи. Насамперед, спорт допомагає усунути бактерії з дихальних шляхів. У той же час під час фізичних вправ спостерігається ряд змін у лейкоцитах та на рівні антитіл, які підвищують активність. Підвищення температури тіла під час фізичних вправ запобігає розмноженню бактерій.

Вакцини або сироватки

Вакцини і ін'єктовані сироватки також зміцнюють імунну систему, стимулюючи вироблення антитіл або вводячи антитіла в організм.

Фактори, які послаблюють імунну систему

Ряд чинників харчування, як екологічних, так і не тільки, може послабити імунну систему, робить організм уразливим для хвороб.

Стрес, страх, тривала борошно

У тривалі періоди стресу, тривоги або сильного страху імунна система пригнічується. Хронічний стрес змінює функції імунної системи.

Незбалансована дієта

А незбалансоване, неправильне харчування може послабити імунітет організму. Насамперед, неякісна дієта з точки зору харчування може призвести до дефіциту. Організм, який не має поживних речовин, яких він потребує, не працює з нормальним навантаженням, що означає ослаблення імунної системи.

Потім дієта з високим вмістом цукру підриває імунітет. Бактерії і гриби воліють надмірне споживання цукру. І білі кров'яні клітини стають слабшими, якщо вони піддаються дії великої кількості цукру. Крім того, надлишок цукру сприяє ефективності вітаміну B і вітаміну C.

Недолік сну

Дослідження показують, що люди, які не відпочивають достатньо, то є, принаймні, 6 годин на добу, але також і ті, хто працює позмінно і мають дезорганізований сон, більш схильні до захворювань. Це пов'язано з тим, що імунітет послаблюється через нестачу сну, а втому також впливає на рівень цитокінів, роль яких полягає в передачі інформації між лейкоцитами.

Надлишок алкоголю та куріння

Споживання алкоголю знижує рівень Т-клітин, а також лімфоцитів, що впливає на реакцію імунної системи на віруси, бактерії і грибки. Недавні дослідження також показали, що сигаретний дим пригнічує імунну систему. Нікотин, що міститься в тютюні, відповідає за ослаблення імунної системи.

ожиріння

Згідно з дослідженнями, ожиріння послаблює імунну систему, знижуючи її здатність боротися з інфекціями. У той же час у огрядних людей також виникають проблеми з загоєння шкірних утворень.

Надлишок наркотиків

Надлишок ліків призводить до толерантності, що призводить до ослаблення імунної відповіді у разі хвороби. Щоб запобігти цьому, лікарі рекомендують пацієнтам з антибіотиками тільки в разі крайньої необхідності, тобто для лікування бактеріальних інфекцій, а не вірусних інфекцій, таких як простудні захворювання.

забруднення

Нові дослідження в цій області показали, що вплив забрудненого повітря пригнічує вироблення Т-клітин, які відіграють важливу роль в імунній системі.

Фізичні надмірності

Це правда, що спорт зміцнює імунну систему, але фізичні надлишки мають протилежний ефект. Зокрема, вони послаблюють імунну систему, наприклад, на витривалість ослаблена імунна система, яка особливо схильна до інфекцій дихальних шляхів (застуда).

Розлади імунної системи

Розлади імунної системи, такі як аутоімунні захворювання, можуть послабити імунну систему, знизити її здатність боротися з хворобою і зробити організм дуже вразливим.

Інші фактори, які послаблюють імунну систему

Гігієна є ще одним фактором, що послаблює імунну систему. Як недолік гігієни, так і надлишок гігієни можуть послабити імунітет. Відсутність гігієни піддає організм впливу мікробів, в той час як надмірна гігієна знижує здатність організму справлятися з мікробами, оскільки у нього немає можливості створити імунітет. Це означає, що рекомендується мити руки перед кожним прийомом їжі, кожен раз, коли ви йдете до себе додому або після того, як поклали руку на щось брудне, але не рекомендується дезінфікувати долоні і всі поверхні, з якими ви стикаєтеся кілька разів. в день

Коли необхідно штучно імунізувати організм

Імунізація організму здійснюється двома способами: активним або пасивним. Активна імунізація включає запуск процесу утворення антитіл, тоді як пасивна імунізація включає введення антитіл в організм.

Імунізація необхідна, коли необхідно запобігти стан, який може викликати ускладнення у конкретного пацієнта, чи то з-за його віку або з-за ослабленою імунною системи або пов'язаних з нею станів.

Імунотерапія також використовується останнім часом при лікуванні раку. Ця процедура включає в себе стимуляцію імунної системи пацієнта, щоб він впливав на ракові клітини. Онкологічна імунотерапія подовжує ремісію, тобто період, протягом якого захворювання контролюється лікуванням.