Як імбир допомагає вам у холодну пору року

Імбир є однією з найважливіших спецій, використовуваних в індійській кухні. Ароматний і пряний імбир довгий час використовувався за його цілющих властивостей, тому вам необхідно з'ясувати, як він допомагає вам в холодну пору року і як ви можете приготувати простий і смачний імбирний чай.

Тепер, коли осінь закінчилася і зима наближається з календарної точки зору, вам потрібні союзники, щоб нагрітися, як імбирний чай, і підвищити свій імунітет, і імбир виявився одним з кращих інгредієнтів для багатьох кошти, які ви можете приготувати вдома. Ось як імбир допомагає вам в холодну пору року:

1. Імбир допомагає тримати ваше тіло в теплі

Розігрів тільки з чашкою чаю не має великого значення, але якщо ви додасте щедре кількість імбиру, цей чай перетвориться на корисне засіб, що допоможе зігріти ваше тіло. Спробуйте додати імбирний порошок у теплий напій, тому що він має термогенними властивостями, які викликають відчуття холоду та підтримує ваше тіло в теплі.

2. Імбир покращує затор

Прихід зими і той факт, що ми знаходимося в повному холодному сезоні, зазвичай означають розвиток бактеріальних інфекцій і вірусних інфекцій, які, в свою чергу, можуть викликати алергію і застій. Противірусну дію імбиру включає стимулювання активності макрофагальных клітин, запобігання прикріплення вірусів до клітинних стінок і захист від інфекцій. Імбирний чай, яким би простим він не здавався, захистить вас в холодну пору року, захистить від застуди і грипу.

3. Імбир прискорює процес травлення

Часто ми балуємо себе послідовної їжею, яка важко важить на нашому животі в холодні осінні та зимові дні, тому ми поглинаємо рясну їжу, кремові супи і постійні десерти. Всі ці кулінарні шедеври не корисні для нашої травної системи. Вітрогінні властивості імбиру і летких олій, що містяться в цьому корені, допомагають полегшити травлення і заспокоїти стінки нашого шлунково-кишкового тракту. Під вітрогонні властивостями розуміється, що імбир заспокоює біль у животі і сприяє евакуації газів з кишечника, тому імбирний чай не тільки зігріває, але і полегшує травлення.

4. Імбир стимулює ваш імунітет

Імбир володіє антибактеріальними властивостями, які допомагають підтримувати імунну систему і які в майбутньому запобігають захворювання застудою або грипом. Таким чином, чашка імбирного чаю або імбирного сиропу допоможе вам уникнути бактеріальної інфекції або вірусної інфекції.

Як зробити імбирний чай

інгредієнти

1 стакан води

1 столова ложка свіжого кореня імбиру, подрібненого

1 столова ложка меду

1 чайна ложка лимонного соку

Спосіб приготування

Покладіть свіжий імбир і наріжте в каструлю з кришкою і поставте на плиту. Дайте воді і имбиру закип'ятити, а потім негайно вимкніть вогонь. Він залишив імбир на годину. З металевим ситом видаліть імбир з чаю. Залийте рідину без кип'ятіння.Додати мед і лимонний сік. Пийте теплий чай або при кімнатній температурі. Тривалість цього імбирного чаю становить близько 2 днів, якщо зберігати в холодильнику.

Рада: пийте цей теплий чай, так як перший знак показує, що хто-то навколо вас хворий. Імбир, лимон і мед працюють в одному напрямку, щоб допомогти вам боротися з бактеріями.

Гарячі імбирні ванни

Імбир є природним антиоксидантом і хорошим антисептиком. Покращує кровообіг у всіх частинах тіла. Пряникові ванни - хороший спосіб зігрітися, розслабити м'язи і позбутися від застуди і грипу. Ви можете приготувати теплу ванну з імбиром наступним чином: відварити 230 г імбиру в 1,9 літрах води, продовжувати кип'ятити протягом 20 хвилин, а потім вилити рідину безпосередньо в ванну, де ви збираєтеся прийняти ванну, попередньо заповнений гарячою водою.