# Сухий Епізод 1: Імунітет в холодну пору року, як ми можемо допомогти нашому тілу?

З настанням холодного сезону ми всі знаємо, що почуття страху пробудження з відчуттям дискомфорту в горлі, яке дає нам перші сигнали про те, що можна дихати першими тривожними думками, якщо ми не можемо зупинити весь спектр неприємних симптомів , Хороша новина полягає в тому, що сезонні простудні хвороби можна запобігти, втрутившись простими способами, але вони виявилися корисними для зміцнення імунної системи.

Ми поговорили з доктором Лорою Ен, доктором первинного діабету, дієтологом і метаболічним захворюванням, експертом DOC, про те, як мати сильну імунну систему в холодну пору року з їжею. Як працює імунна система, що робить її вразливою, коли мова йде про застуді, і які продукти вона сприяє зміцненню організму, щоб він міг успішно справлятися з різними умовами холодного сезону.