Ерозія зубів: як захистити зуби від кислотної атаки овочів і фруктів

Оскільки зараз осінь, і ми знаходимося в повному сезоні фруктів, які смачніше і красивіше, ми відчуваємо спокусу відірватися від усіх цих чудес природи. Нічого поганого, якщо ми знаємо, як захистити зуби від кислотної атаки овочів і фруктів.

В даний час зубна ерозія, викликана кислотними речовинами, стає все більш поширеною проблемою.Сучасні дієти, багаті кислотними речовинами, можуть піддавати ваші зуби ризику, якого ви не очікуєте.

Кислі речовини містяться в газованих напоях, кава або вино; але дивно, вони також знайдені у виборі здорової їжі: фрукти, фруктові соки, лимонна мінеральна вода , навіть в приправах до салату.

Емалевий шар також страждає в разі щоденного вживання тільки 4 харчових продуктів чи напоїв з вмістом кислотних. З часом вразлива зубна емаль може бути пошкоджена і видалена легше.

Ефекти ерозії зубів із-за дії кислих речовин у раціоні не виникають раптово і не є чимось незвичайним. Ви можете не помітити ці виникають ефекти самостійно.

Якщо ці ефекти ігноруються, кислотна ерозія викликає зміни у формі зубів, жовтуватий вигляд зубів і напівпрозорий вигляд зубів. Ці ефекти можуть не тільки поступово погіршуватися, але і може з'явитися зубна чутливість, тому що захисний шар емалі зникає, оголюючи шар дентину.

Ось декілька простих речей, які ви можете зустріти сьогодні:

- ніколи не рано захищати зубну емаль від впливу кислих речовин у вашому щоденному раціоні, оскільки зникнення зубної емалі необоротно;

- Щоденна захист має важливе значення;

- намагайтеся не їсти більше 4 разів на день продукти або напої, що містять кислоту;

- Уникайте зберігання продуктів, що містять кислі речовини, у роті або вживання напоїв з низьким вмістом алкоголю протягом тривалого періоду часу;

- чистіть зуби м'яко , але ретельно м'якою зубною щіткою або щіткою середньої жорсткості;

- Не чистіть зуби відразу після вживання в їжу продуктів або напоїв з вмістом кислотних, так як це інтервал, протягом якого чутливість смолта до ерозії є максимальною.

- Використовуйте зубну пасту з низьким ступенем стирання.

Якщо у вас здорова дієта, немає необхідності вносити які-небудь зміни.

Посміхайся за життя з упевненістю!