Природні альтернативи протизапальних препаратів

Протизапальні препарати позбавляють від болю, такий як головний біль, м'язові болі або болі в суглобах. Але чи знаєте ви, що існують натуральні рослини та інгредієнти, які володіють протизапальним ефектом, принаймні, таким же сильним, як протизапальні препарати в аптеках?

Біль, відчуття високої температури, почервоніння і набряк є симптомами, які руйнують запалення.Протизапальні препарати ефективні, але поставляються з рядом небажаних побічних ефектів. Щоб не піддавати ризику вас прийому протизапальних препаратів в аптеці , заміните їх натуральними альтернативами, які позбавляють від болю, не піддаючи небезпеці вас.

Природні альтернативи протизапальних препаратів

Імбир - Імбир має більш сильну протизапальну дію, ніж лікарські препарати на основі ібупрофену, і це було підтверджено дослідженням, опублікованим в 2013 році в Журналі артриту. Дослідження показало, що протизапальні препарати блокують утворення сполук, що викликають запалення. З іншого боку, імбир не тільки блокує утворення цих сполук, але і його антиоксидантний ефект пом'якшує вже виникло запалення.

Куркума - ця спеція цінується як з кулінарної точки зору, так і з точки зору терапевтичного ефекту. В аюрведичній медицині, а також в китайській медицині куркума використовувалася для боротьби із запаленням протягом тисячоліть. Куркумін, активна речовина куркуми, відповідає за потужний протизапальний ефект куркуми. За словами фахівців з медичного центру Університету Меріленда, куркумін бореться із запаленням, пригнічуючи вироблення запальних сполук. У той же час куркума викликає кров і покращує кровообіг, запобігаючи утворенню тромбів.

Капсаїцин - активна речовина в гострому перці, також є потужним природним протизапальним засобом. Це зменшує біль у м'язах і суглобах, запобігаючи передачу больового сигналу в мозок. Щоб ефективно знімати запалення, капсаїцин слід застосовувати місцево.

Кориця - Дослідження в цій області підтвердили, що кориця володіє протизапальними властивостями і може зменшити набряки.

Часник - протизапальні властивості часнику ефективні при лікуванні симптомів артриту і не тільки. Для максимальної ефективності рекомендується вживати в сирому вигляді.

Гвоздика - гвоздика має протизапальну дію і особливо ефективна при лікуванні запалення шиї і рота. У той же час нудота і спазми в животі можуть бути поліпшені за допомогою гвоздики.

Чорний перець - і перець можна додавати в продукти, що споживаються щодня, щоб зменшити запалення в організмі. Володіє не тільки протизапальну дію, але і антибактеріальну й антиоксидантну дію. Пиперин, активна речовина в перці, є тим, який бореться із запаленням.

Корінь валеріани - також відомий як «седативний за своєю природою» - корінь валеріани знімає біль, надаючи потужну протизапальну дію. Крім того, це також покращує безсоння, дратівливість і неспокій або емоційний стрес. Споживайте корінь валеріани у вигляді чаю, щоб скористатися його властивостями.

Ефірні олії і деякі ефірні масла володіють протизапальними властивостями і можуть бути успішно використані для боротьби із запаленням і болем, викликаної ним. Помасажуйте хворобливі і запалені ділянки ефірним маслом ромашки, лаванди або шавлії.