Чаї, що стимулюють лактацію молодих мам

Чаї протягом сотень років використовуються для стимулювання лактації молодих мам - ось як вони безпечні для дитини, але також і наскільки вони ефективні.

Ряд рослин і комбінацій рослин підтримують і стимулюють вироблення молока , також надаючи розслаблюючу дію на матір. Трав'яні чаї, як правило, безпечні для матері і дитини, але рекомендується проконсультуватися з лікарем або фахівцем з годівлі грудьми, перш ніж використовувати такий чай під час годування груддю.

Рекомендується починати прийом нового трав'яного чаю поступово, починаючи з невеликої дози, яку поступово збільшуєте, щоб зменшити ризик побічних ефектів.

Найефективніші чаї для стимуляції лактації

Чаї, які стимулюють виробництво молока, наступні:

• Аніс чай
• Чай рум'яна
• Коріандр чай
• Свіжий чай з кмином
• Чайні листя малини
• Чай кропиви
• Хоп Квітковий Чай

Є також комерційно приготовані трав'яні суміші у формі чаю, щоб стимулювати лактацію. Завжди уважно читайте етикетку і вибирайте тільки ті продукти, які містять 100% натуральні інгредієнти.

Як зробити чай для стимуляції лактації

Вы можете приготовить чай как в чашке, так и в большом чайнике или горшке. Интенсивность чая зависит от времени, которое вы оставите растения в воде. Для более слабого чая дайте растениям настояться от 1 до 3 минут, а для более легкого чая оставьте их на 5 минут, может быть, даже больше.

После регулярного употребления определенного чая, его влияние на лактацию будет замечено по крайней мере через 72 часа после употребления и до двух недель.

Список чаев, которые кормящие женщины не должны употреблять

Есть также чаи, которых следует избегать во время кормления грудью, не принося пользы ребенку:

• Чай ягняти
• Тату чай
• Будь-чай, що містить наступні рослини: патачина, женьшень, корінь ревеню, валеріана, зірчастий аніс, базилік, солодка деревина, алое, гінкго білоба .

Список чаїв, які можуть перешкоджати виробництву молока

• шавлія
• м'ята
• Чай, що містить наступні рослини: какао, орегано, петрушка, чебрець,

Як зробити ефективний чай для годування грудьми

Для приготування цього чаю вам знадобляться наступні інгредієнти:

• ¼ Чашки насіння фенхелю
• ½ Глечика листя кропиви
• ½ Чашки листя малини
• ¼ Чашка солодких насіння кмину
• ½ Склянки сухого шинелі

Смешайте все ингредиенты и приготовьте чай, используя одну чайную ложку этой смеси на каждую чашку чая. Дайте настою 5 минут, затем отожмите чай и пейте его теплым или холодным по вкусу. Для видимого воздействия на лактацию, по крайней мере, 3 чашки этого чая в день.

Храните оставшуюся смесь трав в герметически закрытой посуде. Тогда используйте это всякий раз, когда вам нужно сделать чай, чтобы стимулировать лактацию.

Грудне вигодовування важливо як для фізичного, так і для емоційного здоров'я дитини. Але нездатність матері дати дитині достатньо їжі може викликати ряд проблем. Можна стимулювати лактацію, а зникати проблеми - зверніться до фахівця з грудного вигодовування, щоб вирішити всі ваші проблеми.