Мабуть тривіальні симптоми, які вказують на несподівані проблеми

Організм може передавати повідомлення через деякі симптоми, але важливо знати, як правильно розшифрувати ці повідомлення, а не нехтувати ними.

Існує ряд, здавалося б, тривіальних симптомів, які можуть вказувати на несподівані проблеми зі здоров'ям , тому корисно пам'ятати про те, що організм хоче донести до вас.

М'язові спазми в ногах

М'язові спазми, що виникають на ногах або вночі, під час сну або вранці, коли ви прокидаєтеся або під час занять, можуть з'явитися без особливої причини. З іншого боку, однак, якщо вони з'являються, це може вказувати на таку проблему, як:

• здавлення нерва в хребті (що відбувається, коли ви гуляєте)
• дефіцит мінералів - в цій ситуації ви повинні дати організму мінеральні речовини, такі як калій, кальцій і магній

Продовольча тяга

У вас є всі види похотей в будь-який час дня і ночі? Ви можете бути гурманом, але можуть бути інші медичні пояснення цієї проблеми:

• гормональний дисбаланс, такий як надниркова втома, може бути причиною вашого апетиту
• Дефіцит важливих поживних речовин, таких як дефіцит омега-3, який змушує вас хотіти жувати. У разі солодкого апетиту організму потрібна глюкоза (це відбувається, коли ви перестрибуєте через основне блюдо дня)

спучування

Роздування після свят, в якому кожен робить зайву їжу, зрозуміло. Але якщо здуття живота стає звичкою, то що відбувається в організмі. Ось деякі проблеми, які можуть вказувати на здуття живота:

• у вас дієта з високим вмістом жиру, що означає, що травлення важко
• це може бути харчова непереносимість, така як непереносимість лактату
• підвищена кислотність шлунка також може викликати здуття живота

Головні болі

Головний біль є симптомом, який часто вказує на ніщо інше, як зневоднення або є необхідність організм. У такій ситуації вода і їжа - це рішення. Є також головні болі, викликані напругою і стресом, з якими часто борються з легким спокоєм. Ось інші причини головних болів:

• є інфекція в організмі. Наприклад, у разі застуди або грипу головний біль може бути викликана запаленням пазухи.
• карієс та інші проблеми з зубами знехтували
• непізнані гормональні проблеми
• необроблений необроблений
• шийний спондильоз
• стрес і скорочення м'язів скальпа
• Споживання червоного вина і запліснявілого сиру, що містить тирамін, захоплюючий, який викликає головні болі при певних навантаженнях. У разі вживання червоного вина із судинорозширювальним ефектом

Тендітні нігті

Нігті можуть стати крихкими і відшаровуватися через використання клею, але є й інші причини, по яким нігті змінюють свій зовнішній вигляд:

• гормональний дисбаланс
• дефіцит вітамінів, таких як вітаміни B і C, або мінералів, таких як цинк і залізо
• недолік омега-3 жирних кислот 3,6,7,9

Колючі вершини

Зміна кольору волосся, його фарбування та укладання гарячим повітрям можуть привести до випадання волосся і, побічно, до розщеплення волосся.Існують також ситуації, в яких розділені кінці посилають інший сигнал:

• нестача здорового жиру в раціоні - намагайтеся споживати більше жиру і оливкового масла, щоб виправити ситуацію, або продукти на основі омега-3,6,7,9 якості
• відсутність адекватного споживання вітаміну Ст.
• обмежувальні дієти, які позбавляють організм вітамінів, мінералів, амінокислот

Смердюче дихання

Якщо після вживання в їжу продуктів, таких як цибуля і часник, не виникає неприємний запах з рота, це може статися внаслідок таких проблем, як:

• оральні інфекції в яснах, зубах і масах
• шлунково-кишкові розлади
• гастроезофагеальний рефлюкс