Продавець ⭐FRESH⭐-натуральні препарати та косметика розвиває свій бізнес на Prom.ua 10 років.
Знак PRO означає, що продавець користується одним з платних пакетів послуг Prom.ua з розширеними функціональними можливостями.
Порівняти можливості діючих пакетів
Bigl.ua — приведет к покупке
Кошик
6881 відгук
Актуальные цены и срок доставки уточняйте у менеджера
Алішера Навої 69, Київ, Україна
+380 (95) 682-34-54
⭐FRESH⭐-натуральні препарати і косметика

Лецитин: переваги і види

Лецитин описує групу жирних речовин, виявлених у тканинах рослин і тварин. Лецитин необхідний для хорошого функціонування організму.

Комерційна форма лецитину зазвичай використовується при приготуванні їжі, косметики і ліків, оскільки вона збільшує термін придатності і діє як емульгатор.

Добавки лецитину можуть також використовуватися для лікування високого рівня холестерину і проблем з травленням, а також для запобігання запалення раку молочної залози під час лактації.

Типи лецитину

Хоча лецитин природним чином міститься в багатьох продуктах харчування, добавки лецитину зазвичай отримують з яєць, сої або соняшнику. Лецитин також отримують з каноли (яка є гібридом ріпаку), насіння бавовни або тваринних жирів.

Соя є однією з найбільш поширених культур, і експерти кажуть, що соя є ефективним джерелом лецитину з точки зору витрат. Деякі хімічні речовини, такі як органічні розчинники (ацетон) і гексан, пишуть medicalnewstoday.com використовуються для вилучення лецитину з соєвої олії.

Незважаючи на це, лецитин, отриманий з соняшникової олії, стає все більш популярним, швидше за все, з-за того, що законодавство вимагає декларації алергенів в харчових продуктах. Крім того, люди, які хочуть уникнути генетично модифікованих сільськогосподарських культур або організмів (ГМО), можуть віддати перевагу лецитин соняшнику, уникаючи сої, генетично модифікованої культури в таких країнах, як Сполучені Штати Америки. ,

Користь лецитину для здоров'я

Знижує рівень холестерину

Дослідження показують, що дієта, багата лецитином, може збільшити «хороший» холестерин (HDL) і може зменшити «поганий» холестерин (LDL). Добавки лецитину також показали багатообіцяючі результати в зниженні рівня холестерину в крові.Дослідження 2008 року, в якому учасники приймали щодня 500 мг соєвого лецитину в день протягом 2 місяців, показало, що загальний холестерин знизився на цілих 42%, а холестерин ЛПНЩ знизився на цілих 56, 15%.

Покращує імунну функцію

Добавки соєвого лецитину можуть підвищити імунну функцію організму, особливо у людей з діабетом. Бразильське дослідження, проведене на лабораторних мишах, показало, що щоденне введення добавок лецитину збільшує активність клітин макрофагів до 29%. Макрофаги - це білі кров'яні клітини, які «пожирають» залишки і сміття, мікроби, ракові клітини і інші сторонні речовини в організмі. Крім того, кількість лімфоцитів (клітин, життєво важливих для імунної системи) збільшилася на 92% у мишей, які не страждали на діабет.

Краще травлення

Виразковий коліт - це форма запального захворювання кишечника, яке вражає велику частину населення. Лецитин може допомогти зменшити травні страждання у пацієнтів з цим захворюванням. Дослідження показують, що емульгуюча активність лецитин покращує слиз в кишечнику, захищаючи слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Покращує когнітивну функцію

Колина, компонент лецитина фосфатидилхолина, играет роль в развитии мозга и может улучшить память. Исследования показали, что у лабораторных мышей, получавших добавки с холином, в течение жизни наблюдалось улучшение памяти. Изменения в центре памяти в мозге были настолько значительными, что исследователи смогли идентифицировать животных, которые принимали добавки с холином, даже когда мыши были в возрасте. Из-за этого влияния на мозг некоторые специалисты предположили, что лецитин может быть полезен для людей с неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера та інші форми деменції.

Інше використання

Лецитин був просунутий у якості лікування:

  • розлади жовчного міхура
  • проблеми з печінкою
  • біполярний розлад
  • тривожність
  • екзема, дерматит і навіть сухість шкіри.

адміністрація

Не існує рекомендованої дози лецитину. Як правило, доза не повинна перевищувати 5000 мг на добу. Перш ніж приймати лецитин, поговоріть зі своїм лікарем.

Інші статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner